Конечно, прежде всего важно стабилизироваться психологически. Это уровень выживания, и если эта задача не решена - то двигаться дальше не получится.
На уровне выживания тяжело, трудно и постоянно приходится бороться за это самое выживание.
Внешние силы расшатывают, нужно стабилизировать себя снова. И снова. И снова.
Необязательно останавливаться тут.
Можно двигаться дальше, и есть куда.
Следующий уровень это развитие и рост:
- Продолжать работать со своим сценарием жизни, проходить через тупики, находить решения для внутренних конфликтов
- Находить возможности для самореализации
- Заниматься тем, что интересно
- Видеть мир и новые возможности в нём
- Принимать свои собственные решения, быть взрослым
- Чувствовать интерес к жизни и удовольствие от жизни
Однако же, для роста и развития нужен ресурс.
Если Вы посадили цветок в горшке, ему нужна вода, солнечный свет и питательная почва, чтобы он вырос большим, сильным и красивым.
Если посадить цветок в песок, лить воду мимо горшка, и закрыть его от света - то цветок не вырастет, и вероятно даже погибнет.
Точно также, если Ваш ресурс будет "идти мимо", то расти и развиваться не получится. Максимум что получится - это хоть как-то стабилизировать себя в текущем состоянии и не разрушиться.
Один из источников "утечки" ресурса - это треугольник "Спасатель - Преследователь - Жертва".
Сегодня в эфире "Как перестать сливать свой ресурс" подробно будем говорить об этом треугольнике:
- Как и почему люди в него попадают
- Почему там остаются надолго
- Как не попасть в треугольник
- Как выйти из него, если уже обнаружили себя там
- Треугольник сочувствия, треугольник партнерства как альтернатива
- Практические упражнения, чтобы помочь себе
Встречаемся в Ютуб и ВКонтакте в 19.00 по мск
Эфир в Ютуб будет тут https://youtu.be/JObXKT5ebKs
Эфир в ВК будет тут https://vk.com/veronikakraynovapsy
Если есть вопросы к эфиру, то пишите в комментариях к посту. После того как эфир пройдет, по ссылкам выше будет доступна запись.