Сегодня вы должны задать 5 вопросов себе любимым и постараться дать на них честные ответы. Это весьма непростая задача. Почему? Потому что придется признаться в правде, нужно будет прекратить себе врать. С этим безобразием можно и нужно разбираться.
Есть люди, которые думают - если мне 40+ лет, то моя песенка спета. Это стереотип. Мол, эта история не про меня, нет, эта история про вас. Сорри, рано помирать-то вы собрались.
Итак, первое - сейчас необходимо быть искренними; второе - представляем, что сейчас будет беседа между вами текущими и вами идеальными. Есть такое упражнение - про визуализировать свою жизнь, но люди делают фундаментальную ошибку - визуализируют материальную жизнь вокруг себя, но не себя, как личность, не свой характер, не свое поведение, не свои навыки, не свой эмоциональный интеллект.
Почему? Потому что над этим нужно много работать. Это максимально конфиденциальная беседа и необходимо быть очень искренними. Итак, пойдем по вопросам.
1 вопрос - Как твои дела?
Очень простой вопрос, но люди не задают его сами себе. Чаще всего, вы не сильно довольны, может у вас проблемы в отношениях? Может с работой? Расскажите себе о своих делах, мы же понимаем, что мы где-то в гневе, что у нас что-то не получается. Мы, как правило, не осознаем почему гневаемся, если это так, то задайте себе вопрос - как мои дела?
И нужно дать обширный ответ, где вы будете освещать проблематику в ключевых направлениях вашей жизни: здоровье, семья, друзья, финансы и тд. Теперь представьте, что идеальный вы задает вам следующий вопрос.
2 вопрос - Почему это происходит?
То есть, первый вопрос направлен на поиск проблемы, а второй на ее решение. Вы должны дать честный ответ, который у вас срывается с языка.
Не попадитесь на классическую уловку - не обвиняйте окружающих. Ищите ошибки в себе!
3 вопрос - Ты всерьез считаешь, что аргумент убедителен?
Условно, ты действительно считаешь, что на протяжении 10 лет, когда у тебя не клеится с работой, нет карьерного развития только работа и другие люди виноваты? Неужели ты думаешь, что нет твоих ошибок?
Это провокационные вопросы, вы должны подать сомнению свою картину мира. Этот вопрос показывает, что твои оправдания не состоятельны. Найди проблему внутри себя, признай ее, неужели ты думаешь, что ты не без греха?
Этот вопрос землю из под ног выбивает. Да, я был где-то заносчив, да, я сорвался на жену/детей, да, я не доделывал то, что нужно было доделать. И сейчас это привело к тому, что я глобально не доволен, к чему пришел.
4 вопрос - Чего бы ты хотел в перспективе 1 года?
Не чего ты хочешь в общем, а что ты хочешь в перспективе 1 года. Если вы зададите чего вы хотите в общем - улетите в стратосферу. Нам это не интересно, необходимо задать вопрос - чего мы хотим в перспективе 1 года? Четко одного года. Почему? Вы будете искать прикладные методы к достижению этого.
Я хочу скинуть 10-15 кг, постараться помириться с семьей, найти работу и тд. Что вы реально сможете сделать за год.
Финальный вопрос - Как ты будешь это делать?
Что ты для этого сделаешь? Какие конкретные действия ты предложишь прямо здесь и сейчас, чтобы они были последовательны и систематически выполнялись? Если мы задаемся вопросом - чего я хочу в общем? Мы не задаемся вопросом, а как я буду это делать?
Когда мы ставим себе задачу на год, дальше задается вполне логический вопрос - а как? И вы понимаете, нужно больше времени проводить с семьей, находить компромиссы, помогать своему супругу/супруге, условно говоря. На что ты можешь влиять прямо здесь и сейчас? Определяешь - влияй.
Бери и трансформируй себя, и следовательно жизнь вокруг себя.