Часто люди, которые приходят работать с психологом или коучем считают, что с ними что-то не в порядке, есть некая поломанная часть их личности, которую необходимо починить.
В это плане мне очень нравится профессиональное коучинговое мировоззрение, меняющее взгляд на себя и людей вокруг. Итак, как же коуч смотрит на своего клиента во время сессии? Каким я вижу тебя?
🏆Только ты знаешь, что для тебя лучше всего
Любой выбор, который ты совершаешь - единственный наилучший для тебя на этот конкретный момент времени. Только ты один обладаешь всей полнотой информации, видишь свою жизнь с разных сторон, знаешь, на что способен и к чему готов. Даже когда ты выбираешь, заказать в ресторане чай или кофе, не только твой мозг работает в этом процессе, но также твоя эмоциональная система, твоё тело, твоя интуиция. Все вместе мы принимаете самое подходящее решение для здесь и сейчас.
💡У тебя есть все ресурсы, чтобы достичь своих целей
Как внутренние, так и внешние. Попробуй посмотреть на мир этим взглядом и поверить в это. Знаешь, что поменяется? Мир откроется для тебя огромным сундуком с сокровищами, нужно только внимательно приглядеться и понять, что от куда взять.
❤️ Ты всегда действуешь из позитивных намерений
Да, иногда ты делаешь что-то хорошее для себя, иногда это приносит больше радости и пользы другим, чем тебе. Но ты не делаешь что-то, чтобы специально навредить, иначе бы тебя уже давно выслуживала полиция.
🍃Ты взрослеешь, развиваешься и меняешься каждый день своей жизни
То, что ещё вчера казалось тебе невозможным, уже завтра может перестать быть таким пугающим. Каждый прочитанный пост (этот тоже), встреча, путешествие, разговор, сессия с коучем меняют тебя.
👌🏼Ну и наконец, с тобой всё ок!
Ты абсолютно ментально здоровый человек. Тебя не нужно чинить, исправлять, спасать. Да, иногда ты не знаешь, что делать, иногда не можешь понять себя, чувствуешь неуверенность, страхи, тревогу. Это всё нормально. Мы все такие. И то, что ты видишь, как у всех всё классно в инстаграме, не означает, что все вокруг тебя просветленные, счастливые и успешные, а с тобой что-то не так. С тобой всё так, ты ценен и уникален как личность.
Вывод: с тобой всё ок и со мной всё ок. Попробуй сам посмотреть на себя глазами коуча и увидеть, что ты - целая вселенная 🌌
#коучинг #с тобой всё ок #психология #поиск себя #саморазвитие #выгорание #психологические проблемы #любить себя