Довольно часто встречается ситуация, когда ребенок вынужден оставаться дома один некоторое время до прихода родителей или старших братьев и сестер. И не все дети спокойно себя чувствуют в такие моменты.
Что важно помнить родителям по поводу страхов их детей:
1. Страх - естественная реакция организма на угрозу. Бояться - нормально! Основное отличие страха, с которым нужно работать, от естественного и полезного страха - наличие разрушительного влияния на жизнь ребенка и его близких. То есть страх должен мешать ребенку нормально расти и развиваться.
2. Страх - это своего рода выражение тревожности. Тревожность в свою очередь - признак того, что ребенок находится в состоянии стресса и напряжения. Важно выяснить причину этого напряжения: это может быть недавнее событие в жизни ребенка, особенность нервной системы или проблемы в семье. Как правило, причин бывает несколько.
Работа со страхами может строиться в нескольких направлениях:
1. Снижение мышечного напряжения (бассейн, водные процедуры перед сном, массаж, релаксации).
2. Проговаривание тревожащей ситуации. Иногда дети не могут понять, что с ними происходит. Тогда важно взрослому самому озвучить чувства ребенка.
3. Проигрывание тревожащей ситуации. Это можно осуществить в виде игры в песочнице, с помощью метафорических карт, рисунков, сказок, театрализаций, упражнений, глинотерапии. Я, как правило, использую комплексный подход, состоящий из различных методов работы. Так мы постепенно добиваемся десенсибилизации, переоценки ситуации, то есть уменьшаем силу страха.
4. Важно закончить любую методику ситуацией успеха: страх стал добрым или смешным или вовсе нестрашным. Также можно его победить физически - разорвать рисунок страха, спрятать в ящик с замком, смять кусок пластилина или глины с образом страха. Ребенок должен почувствовать себя победителем.
5. Также в работе хорошо использовать ресурсы-помощники. Это могут быть предметы-символы (в игре или песочнице) или метафорические карты в качестве подсказок для ребенка. Часто я делаю с детьми обереги. Это могут быть "волшебные" кулоны-обереги или игрушки-"охранники" (например, выполненные в технике оригами).
Страх - очень нужная и важная составляющая жизни. Нужно научиться дружить с ним и подчинять своей воле. Тогда все будет хорошо)