Как я не стала идеальной мамой
Я тоже хотела быть идеальной матерью. В самом начале своей "материнской карьеры" я считала, что Мать должна (!) наилучшим образом. Далее по списку: играть, ухаживать, развивать, разделять все интересы, никогда не злиться (серьёзно!? 😄 ), выдумывать игры и при этом постоянно испытывать воодушевление и интерес ко всем этим занятиям.
Всё это так и было, всё это работало, пока у меня не родился первый ребёнок 🙂
Конечно, мои дети дарят мне незабываемые моменты счастья, радости, мне с ними интересно, но я живой человек и интересно было далеко не всегда, не во всём. Да и умиление иногда сменяется раздражением. В 20-25 лет мне было стыдно в этом признаться, тем более #яжемать и #яжпсихолог Двойная ответственность 🥸 "Загонялась" я тогда конкретно. Плюс ПА, высокая тревожность, психосоматика = раздражительная, задерганная мама = чувство вины перед собственными детьми (на тот момент их было двое), а чувство вины, в свою очередь усиливало мою "раздражительную слабость" и я почти всегда ходила такая злогрустная 😞
В процессе работы с психологом, я позволила себе быть собой, расслабилась и приняла.
Теперь я честно могу сказать детям о своих чувствах, могу сказать, что злюсь или устала. Они могут сами приготовить себе бутерброды или заварить лапшу (да, они иногда едят лапшу быстрого приготовления; нет, мне не стыдно). Сами делают домашнее задание, следят за своим расписанием и просыпаются по будильнику. Играю я с ними только в те игры, в которые интересно и мне и им.
Старший сын, например, знает, что про его очередную победу в fortnight или детали партии в шахматы я слушать не стану (с этим он пойдёт к отцу или соучастникам), а вот про его отношения с друзьями узнаю с удовольствием, и посидим посплетничаем немножко 🙃, и моральный выбор героев любимой книги обсудим, и эстетику мультиков Хаяо Миядзаки. У нас много общих тем. Но не все. И это нормально.
Теперь мне легко, гораздо легче сейчас с четырьмя, когда я работаю и учусь, чем тогда с двумя, когда я сидела в декрете. И им легче со мной 🙂
Так часто люди мучают себя каким-то долженствованием по типу: сам придумал, сам не смог, сам же и расстроился. Многие даже не подозревают, насколько сильно они себя ограничивают этими фантазиями об идеале. (Отличникам с "синдромом самозванца привет" 👋)
Но стоит только взглянуть со стороны, выявить ограничивающие убеждения, как тюрьма, в которую вы себя заточили, растает и появится сладкий вкус свободы. Дышите полной грудью. Живите своей жизнью.
#Светлана_Сафонова #психологонлайн #клиническийпсихолог #психология #материнство
