После отказа от алкоголя, через несколько недель (у всех по -разному), могут проявляться симптомы отмены (постабстинентный синдром). Основные симптомы проявляются как:
- Неуправляемое беспокойство и тревога
- Спазмы в теле
- преобладающее негативное мышление
- панические атаки
- слабость
- бессонница
- головокружения
- сонливость
- покраснение глаз и лица
- жжение в груди
- заторможенность
- плаксивость
- Расстройства ЖКТ
Эти симптомы будут убывать в любом случае, но происходить это будет нелинейно. Убывание симптомов происходит по кривой. То есть вам может быть то лучше, то хуже. Может показаться, что все прошло, но потом снова может наступить провал. Такая интенсивная кривая выздоровления будут ярко выражена в первые месяцы отказа. Этого не нужно бояться, идет естественный ход выздоровления.
Часто наблюдается провал по состоянию через полгода. В своей практике я не раз встречал подобные провалы именно после шести месяцев трезвости. Иногда приходит ощущение, что вы вернулись к самому началу выздоровления. Этот период надо переждать и продолжать трезвость. Как правило, после такого провала состояние начинает улучшаться стабильно.
Важно помнить, что во многом протекание симптомов зависит от того, соблюдаем мы все условия трезвости или нет. Например, если вы не высыпаетесь, выраженность и интенсивность симптомов у вас будет значительно выше, чем у человека, соблюдающего режим дня. Это касается всех правил. Подробную информацию о правилах трезвости вы можете получить на сайте.
Сам в свое время скептически относился к методу профилактики срыва. Только после получения знаний, понимания как работает механизм зависимости и применения метода на практике, у меня получилось отказаться от алкогольной, табачной и игровой зависимости. Важно поставить свою трезвость на первое место в жизни, как основную и приоритетную задачу! Без трезвости все остальные сферы жизни всегда будут находиться в упадке.
САЙТ - http://trezvybalans.tilda.ws/