Перестань уже винить себя во всём. В 99% ситуаций ты совершенно не виновата. И никто не виноват. Так сложился пазл жизни.
Вдох... выдох...
Даже если ты знаешь, что можно и нужно было поступить по другому. Прошлого не вернёшь. И соломки везде не подстелешь. Признай, ты совершила ошибку.
Вдох... выдох...
Сделай выводы. В следующий раз в подобной ситуации ты поступишь по-другому, потому что у тебя есть этот опыт.
Вдох... выдох...
Если можно извиниться перед кем-то, сделай это. Даже если страшно, даже если не хочешь. Даже если знаешь, что в ответ на тебя выльется ведро грязи. Просто скажи: мне очень жаль, что так получилось. Я не хотела таких последствий.
Вдох... выдох...
Все совершают ошибки. Все. Абсолютно все. Но тот, кто умеет их признавать, растёт над собой. Тот, кто умеет делать правильные выводы, идет вперёд.
Вдох... выдох...
Ты человек. Хороший человек. И будешь еще лучше. Я верю в тебя.
Вдох... выдох...
Если совсем тяжело, закрой глаза. Представь себя в тот момент, в момент ошибки. Скажи, я прощаю тебя. Ты не могла поступить по-другому. Мне очень жаль. Я люблю тебя. Я благодарю тебя.
Вдох... выдох...
Поныла маленько, теперь ноги в руки и давай арбайтен.
Вдох... выдох...
Во-первых. Если в твоих силах сделать что-то, чтобы изменить эту ситуацию, сделай это немедленно. Не откладывай, просто сделай. Если хоть на миллиметр можно исправить что-то, исправь это немедленно.
Вдох... выдох...
Во-вторых. Если ничего нельзя сделать, просто живи дальше. Делай то, что умеешь. Делай то, что можешь. Работай, готовь, гуляй, занимайся домом, мужем, детьми. Ты нужна миру. Ты нужна своим близким.
Вдох... выдох...
В-третьих. Позаботься о себе. Обязательно. Маникюр, маска, баня, спа, медитация, массаж, сон, спорт, секс. Ты у себя одна. Люби себя.
Вдох... выдох.
