Некоторые люди так часто находятся в стрессе, что уже к нему привыкли. Когда человек постоянно плохо спит, чувствует апатию, усталость, разбитость, боли в мышцах (особенно в плечах) и регулярно испытывает головные боли, это может быть медленным развитием хронического стресса.
Все системы организма начинают работать не на полную мощность, а недосып и нарушение нормального образа жизни могут привести к более тяжелым последствиям: например, к клинической депрессии. Особенно, если человек лечится только симптоматически.
Хронический стресс можно убрать с помощью кинезиологических упражнений, — они помогут и тем, кто хочет защититься от стресс-факторов и научиться справляться со стрессом: на работе, в личных отношениях или в повседневной жизни.
Как помогает кинезиология
Если кратко, то кинезиология работает со взаимосвязью тела, движения и психики человека. Она изучает эту взаимосвязь и приводит все три составляющие в гармонию с помощью специальных техник: например, мануальных, остеопатических и других.
Когда человек находится в постоянном стрессе, то его мозг не целостен, — он как будто «распадается» на две отдельные части и полушариям трудно «общаться» между собой. Из-за этого человек не может нормально выполнять работу, принимать решения, что-то планировать и запоминать важное. Возможности мозга не используются.
Кинезиология находит истинную причину стресса и интегрирует оба полушария — то есть, налаживает их совместную работу. А для того, чтобы определить источник стресса, кинезиологи используют мануальное мышечное тестирование, — эта техника действует в режиме «здесь и сейчас» и помогает определить отрицательные убеждения, области неразрешенных проблем и многое другое.
Мышечный тест основывается на биологической связи мозга и всех систем организма. Обмануть его не получится: тело всегда дает единственный и верный ответ, который часто отрицается даже разумом. И бывает, что на консультации пациенты удивляются результатам теста: они могут не верить, раздражаться, злиться или плакать — ситуации бывают разные. Это говорит о том, что стресс не осознается человеком и скрыт внутри, а задача кинезиолога — сделать так, чтобы пациент вывел причину стресса на осознанный уровень и в безопасной обстановке проработал негативный опыт, который копился несколько месяцев или даже лет.
Мышечный тест «не верит» словам, потому что они — это уровень разума. Слова можно проконтролировать, и иногда пациент скрывает важную для специалиста информацию. Он делает это не нарочно: просто ему кажется, что эти детали не имеют значения, но на самом деле, это не так. А бывает, что пациент дает кинезиологу социально желаемые ответы или старается выгородить себя из лучших побуждений. Весь этот шум мешает установить причину стресса, поэтому в практике кинезиолога нет варианта «просто спросить», — он общается с пациентом через мышечный тест, минуя сознание.
Когда причина стресса найдена, кинезиолог подбирает индивидуальный комплекс упражнений и дает рекомендации, — и все это снова проверяется мышечным тестом. Так получается определить, «согласно» ли тело на подобные изменения и подходят ли они ему.
С чем можно прийти к кинезиологу
- Конфликт на работе: с коллегами, руководством или подчиненными;
- трудно сказать «нет», когда на работе нагружают не вашими обязанностями;
- ситуация развода;
- непонимание в личных отношениях;
- непонимание в семье: конфликт «отцов и детей»;
- бессонница;
- плохой аппетит;
- постоянно сниженный фон настроения и ничего не хочется делать, нет сил;
- безразличие к происходящему;
- тревога по любому поводу;
- боли в спине, пояснице, шее, суставах.
И это только проблемы, которые касаются стресс-факторов. А на самом деле, прийти можно с чем угодно — кинезиолог выяснит причину беспокойства, поможет или направит к нужному специалисту.