Всем привет, друзья!
Продолжу тему про похудение к лету, а конкретнее про здоровый образ жизни.
Давайте разберем Правило №1 о котором я писал ранее.
Напомню, Правило №1 – это правило о любови к себе и любви ко всему окружающему.
Почему я считаю данное правило судьбоносным в моей жизни? Почему другой путь к похудению и здоровому образу жизни вызовет очень много трудностей, сложностей и подводных камней?
Всё намного проще чем я думал. Оказывается, наше подсознание помогает нам выживать, но в некоторых случаях наше подсознание может сыграть с нами и злую шутку, так как оно может запомнить обиду и записать её очень глубоко внутри – у психологов это называется внутренний блок.
Что делает этот блок с нашим телом?
Даже на 100% осознавая вред лишнего веса и плохих привычек мы продолжаем пренебрегать данными знаниями.
Кому это знакомо? Простой пример из моей жизни – это наши врачи и учителя.
Я думаю у каждого есть такие знакомые врачи или учителя, которые сами любят приложиться к алкоголю, сигаретам, вредной пище, пренебрегают спортом, а на следующий день идут на работу и всем объясняют, как это всё вредно и опасно для здоровья.
Как-то я пришел к своему терапевту с результатами анализов которые я сдавал на медкомиссии своего предприятия. Когда я сказал врачу, что применяю интервальное голодание и кето-диету, то она начала рассказывать мне про вред и опасность моих затей. Она говорила так искренне и правильно несмотря на то, что её «пятая точка» в прямом смысле не могло поместится в кресле. После изучения моих анализов она сказала, что все показатели в норме – с виду она даже немного огорчилась.
Ну так как же можно избавиться от внутренних блоков и ограничений? Есть один простой способ, который поможет всем.
Нужно сказать себе глядя в своё отражение:
1 – ты любишь себя
2 – ты любишь себя и принимаешь себя даже таким какой/ая ты есть прямо сейчас перед зеркалом
3 – ты осознаёшь, что именно тебя не устраивает в твоём теле прямо сейчас и что ты хочешь изменить
4 – ты принимаешь решение, что прямо сейчас ты начнёшь меняться в лучшую сторону, ты начнёшь становиться лучшей копией себя
Что же такого плохого в этих блоках нашего подсознания, которые живут в нас так долго? Почему так важно от них избавиться?
Я был в шоке, когда узнал, что СТЫД – это самое сильное негативное чувство. Это ЭГОИЗМ наивысшего уровня. Представляете? Оказывается, когда мы стыдимся сами себя, то мы неосознанно блокируем любые изменения и любые начинания в лучшую сторону.
Даже когда вы сядете на диету или будете пробовать бросить курить, то испытывая чувство СТЫДА вы не добьётесь ничего. Даже если у вас начнёт получаться, то обязательно что-то произойдёт, и вы откатитесь обратно к своему первоначальному положению или будете испытывать горечь и боль доказывая самому себе о нецелесообразности изменений – вы не такой/ - ая как все, у вас гены, у вас широкая кость, у вас все курили до 80 лет и т.д.
Все земные существа равны перед друг другом! Никто нам не давал права думать, что мы хуже или лучше кого-то! Не стыдитесь себя!
Всем добра!