Марат Сайфуллин

Всем привет друзья! Вот мы и добрались до ключевого правила нашего здоровья. Правило №2. Кето-диета и интервальное голодание. Что же такое Кето-диета и интервальное голодание о котором вы, наверное, слышали много раз? Сразу хочу предупредить! Нужно расслабиться и успокоится! Дышим глубоко и ровно))) Вы уже на пол пути к успеху если дочитали до этой строчки. Всё очень легко и намного проще чем вы думаете. Кето-диета – это по своей сути всё тоже что и в вашей повседневной жизни, только лишь с небольшой разницей...

Всем привет, друзья! Продолжу тему про похудение к лету, а конкретнее про здоровый образ жизни. Давайте разберем Правило №1 о котором я писал ранее. Напомню, Правило №1 – это правило о любови к себе и любви ко всему окружающему. Почему я считаю данное правило судьбоносным в моей жизни? Почему другой путь к похудению и здоровому образу жизни вызовет очень много трудностей, сложностей и подводных камней? Всё намного проще чем я думал. Оказывается, наше подсознание помогает нам выживать, но в некоторых...

Шёл третий год, как я худею к лету... Всем привет, друзья! Как много боли и отчаяния миллионов людей в этом комическом предложении. Да, меня тоже не отпускали подобные чувства когда я с горечью осознавал, что буду снова стыдиться себя на пляже. Сейчас для меня всё позади друзья и теперь я поделюсь своим примером. Для меня от вас нужно только желание услышать самих себя и сопоставить это с тем, что напишу я ниже. Никогда не задумывались почему похудеть к лету получается у 8-10 % всех желающих, а остальные...