Зачем ? Кому? Сколько ? Часть 1
Многие хотят освоить стили плавания, пренебрегая подготовкой на суше, кто-то с такой подготовкой даже не знаком. А ведь это большая часть подготовки, которая обязательно входит в тренировки профессиональных спортсменов. С помощью тренировок на суше мы развиваем выносливость, гибкость, оттачиваем движения, которые мы легче сможем повторить в воде.
Во 2 части статьи постараюсь разобрать эту тему более глубоко.
Наш клуб поможет Вам освоить такой мощный инструмент, как "сухое плавание" или по другому ОФП пловца,
В нашем арсенале есть дистанционные занятия в зум, а также группа выходного дня в зале. По вопросам пишите в директ, с удовольствием ответим на ваши вопросы.
