Очень важно и интересно то, что улыбка не только отражает разрядку аффективного напряжения, но и сама способствует разрядке этого напряжения. Люди иногда сознательно пользуются этим.
Ученые давно установили положительное действие улыбки на организм человека. Прежде всего, улыбаясь, человек успокаивается. Улыбаясь, нельзя всерьез ни преследовать, ни убегать. Улыбаясь, нельзя читать трудную для понимания книгу, в которой нужно разобраться. Улыбаясь, нельзя всерьез сердиться или спорить.
У улыбки есть еще одна очень важная функция (как говорят ученые, коммуникативная функция)— улыбка является одним из законов, с помощью которых люди общаются, связываются между собой. Улыбаются кому-то, улыбка имеет адресата.
Улыбка порождает улыбку. Улыбка порождает разрядку. Такова важнейшая роль улыбки в жизни человека.
Улыбка несет в себе магическое воздействие на людей.
Учёные, заинтересовавшись этой интересной взаимосвязью между улыбкой и сознанием человека, выдвинули предположение, что это не единственная особенность улыбки. И, оказались правы. Так, улыбка человека обладает ещё рядом свойств и особенностей, и о них подробнее:
* Улыбка позволяет сохранить позитивный настрой.
Между телом и улыбкой существует тесная взаимосвязь, и не только улыбка отражает наше внутреннее состояние, но она ещё и обладает свойством влиять на него. Поэтому те, кто хотят быть счастливыми — должны улыбаться, и в их организме начнут вырабатываться эндорфины — гормоны счастья.
Чтобы проверить этот эффект, попробуйте выполнить простое задание: подумайте о чем-нибудь негативном, сохранив на лице улыбку. Вы практически сразу заметите, что думать о плохом с улыбкой на лице невозможно. Дело в том, что когда мы улыбаемся, в мозг поступает сигнал, что все в порядке, жизнь прекрасна. Таким образом, улыбка помогает снять депрессию и избавиться от грусти. При этом она не вызывает привыкания и даже наоборот – при частом использовании действует эффективнее, избавляя от негативного воздействия стрессов лучше любых медикаментов
* Улыбка – заражает позитивом окружающих.
И, это действительно так. Достаточно в комнате, наполненной людьми, начать улыбаться кому-то одному, как все остальные люди начинать делать то же самое. К тому же, к таким улыбающимся людям другие люди испытывают подсознательное притяжение, ведь те дарят им позитив. Так что, отличный способ разрядить конфликтную ситуацию – улыбнуться искренней и тёплой улыбкой своему оппоненту…
* Улыбающиеся люди всегда выглядят более привлекательно, чем те, кто на самом деле красивее, но не улыбается, а хмурится.
К этому выводу ученые пришли после ряда экспериментов, когда участникам были розданы фотографии обычных людей и фотомоделей. Фотомодели на снимках были хмурыми, а обычные люди – улыбались. Почти все участники эксперимента заявили, что люди, которые на снимках улыбаются – выглядят более привлекательно, чем самые титулованные модели.
* Улыбка – лекарство от стресса.
Стресс неизменно отражается на лицах. улыбка же позволяет снять с лица усталость. Учёные уверяют, что лучшее лекарство от стресса – это улыбка. Так как она запускает в нашем организме релаксирующие процессы, чувство тревоги уменьшается, уменьшается и частота дыхания и сердечных сокращений, повышенное артериальное давление нормализуется, улучшаются процессы пищеварения и даже нормализуются показатели сахара в крови. Так что, лучшее лекарство от стресса и от других болезней – это улыбка!.
Почувствовав тревогу или переутомление, попробуйте улыбнуться – она подарит ощущение того, что все не так уж плохо. Такое воздействие улыбки связано с тем, что она способствует выработке эндорфинов
* Улыбка способствует тому, чтобы мы выглядели моложе.
Мышцы, которые активизируются на лице во время улыбки, «подтягивают» кожу и способствуют тому, чтобы Вы выглядели моложе. Был проведён эксперимент, в ходе которого его участникам раздали фото женщин, которые улыбались и с обычным выражением лица. Женщины с улыбкой выглядели моложе, тех, кто не улыбался, хотя на самом деле все они были одинакового возраста.
* Улыбка продлевает жизнь.
Подобно смеху, улыбка продлевает жизнь. И, во время улыбки в организме запускается с десяток процессов, которые благотворно влияют на организм в целом, улучшают показатели здоровья и продлевают жизнь.
* Улыбка облегчает боль.
Столкнувшись с болью, физической или душевной, попробуйте улыбнуться. Улыбка высвобождает эндорфины и серотонин, они считаются естественными болеутоляющими. В совокупности эти химические вещества помогают справиться с болью.
* Улыбка укрепляет иммунную систему.
Улыбка позволяет расслабиться, что, в свою очередь, благоприятно влияет на работу иммунной системы и уменьшает риск заболевания гриппом и простудой. Таким образом, улыбку наряду с сезонными прививками, правильным питанием и здоровым образом жизни можно смело включать в число профилактических мер против простудных заболеваний.
* Улыбка помогает понизить высокое давление.
Да-да улыбаться рекомендуют и тем, кто страдает от гипертонии. Если у вас поднимется давление, измерьте его, посидите несколько минут с улыбкой и проверьте показания еще раз. Однако не нужно забывать, что исключительно на улыбку в лечении гипертонии уповать не стоит.
* Улыбка – сигнал успеха и улыбаясь,
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно, кажутся более привлекательными и вызывают больше доверия. Попробуйте улыбаться на заседаниях и переговорах и наверняка приятно удивитесь тому, как вас воспринимают партнеры. Вы притяните успех к себе. Так, как улыбающийся человек всегда воспринимается окружающими людьми, как успешный. К тому же, подсознательно, тем, кто улыбается, люди больше доверяют…