Может не трогать его, пусть остаётся открытым? Не продует же из него в самом деле.
⠀
Дело в том, что Gestalt в переводе с немецкого — «цельный образ». Основатели подхода считали, что ткань бытия человека пронизана гештальтами разного уровня: от повседневных дел и проблем до жизненных целей личности. При этом, все гештальты стремятся к завершению aka «закрытию», а иначе будут провоцировать дискомфорт, тревогу и прочие неудовлетворительные состояния.
⠀
🍂Гештальт-терапевт рассуждает так: у клиента есть некий гештальт, ситуация, которая стремится к целостности (завершению, проживанию). Терапия помогает обрести эту целостность.
⠀
В ходе встреч терапевт и клиент работают над тем, чтобы выявить скрытые, неосознанные чувства и эмоции, прожить их и соединить в целое аспекты личности клиента.
⠀
✔️В результате человек постепенно осознает собственные потребности, мысли, эмоции, особенности характера, которые по разным причинам не брал в расчет, игнорировал или подавлял как «неправильные».
⠀
Три столпа гештальт–подхода:
⠀
⏹ Осознавание
⏹ Актуальность
⏹ Ответственность
⠀
Формируют его особенность и отличие от других учений.
⠀
Противоположность о с о з н а в а н и я –автоматизм. Мы вообще многое в жизни делаем на автомате. Даже в мышлении есть паттерны, которые запускаются в ответ на внешние и внутренние стимулы и... ускользают от сознания.
⠀
😐У человека внутри что-то происходит, но он не понимает, какой именно процесс. Не видит альтернативные варианты. Когда мы начинаем уделять этому внимание, автоматизм уходит, и появляется активная позиция. Дискомфорт перестает быть чем-то бесконтрольным пришедшим извне.
⠀
А к т у а л ь н о с т ь — важное понятие в гештальте, так как подход работает только с проблемами и ситуациями, которые имеют значение здесь и сейчас. Гештальт–подход НЕ погружается в детство клиента.
⠀
О т в е т с т в е н н о с т ь — ключевой фактор успеха терапии, и данный подход уделяет ей особое внимание. Клиент должен брать на себя ответственность за то, что с ним происходит. Если что-то не получается, значит, он сам делает определённый вклад в свой неуспех.👉🏻
