Кихон (基本) — японский термин, который приблизительно можно перевести как «корни», «база» или «основа». Это слово очень часто звучит на тренировках многих японских школ боевых искусств, от Каратэ до Кэндзюцу и Дзюдзюцу.
Без постоянной практики Кихон эффективный прогресс в Будо просто немыслим. Начав тренировки, ученик сначала закладывает прочный фундамент, изучая Кихон своего стиля, и только потом, через некоторое время, прикасается к более продвинутым разделам. Но, даже прозанимавшись много-много лет, забывать Кихон нельзя, он требует неустанной наработки и шлифовки, словно меч, который нужно всегда держать острым.
Практика и мастерство в Кихон необходимы, на них, словно здание на фундаменте, строятся все продвинутые элементы искусства.
К Кихон часто относят практику правильных позиций, стоек, передвижений, и навыки эффективного дыхания, а также отработку базовых элементов.
Кихон в Дайто-рю Айкидзюдзюцу - это самые репрезентативные и начальные ката свитка Хидэн Мокуроку, а также некоторые другие упражнения, направленные, в большей степени, на развитие Айки.
Тем не менее, важна не только отработка базовых приёмов. Практикуя Основы, будока должен впитывать Дух и все основные принципы стиля, его «движок», мировоззрение и т.д.
Техники Кихон, как правило, практикуются очень часто, во многих случаях - на каждой тренировке. Они считаются основополагающими для правильного и эффективного роста в боевом искусстве.
