Здравствуйте, дорогие читатели! Рада видеть Вас на канале "Радости жизни".
Поговорим о прекрасном. Когда мы любуемся шедеврами мировой живописи, то получаем огромное эстетическое удовольствие.
Искусство способно не только украсить нашу жизнь, но и поднять настроение, понизить уровень стресса и стимулировать работу мозга.
Произведения живописи дарят нам возможность быть счастливее, причем арт-терапия работает успешнее Почему? Секрет в процессе, а не в конечном результате.
Более яркие эстетические впечатления мы получаем, когда творим сами. Это подтверждает недавнее исследование, проведенное Университетом Вандербильта.
Люди, активно вовлеченные в творчество, в целом довольнее жизнью, увереннее в себе и планах на будущее, меньше озабочены материальным благополучием и позитивно воспринимаются окружающими.
Творчество - начало, дающее человеку бессмертие.
Р.Роллан
Творчество снимает напряжение
Вы сами знаете, что стресс снижает качество нашей жизни и забирает время. Что поможет вам успокоиться, сосредоточиться, стабилизировать кровяное давление и лучше спать ночью? Раскраска-антистресс.
Вы удивлены? Пятнадцать минут творчества в день день даёт положительные результаты.
Арт-терапия работает почти как медитация. Рисуя, мы получаем удовольствие.
Раскраски помогают забыть о заботах, круговороте тревожных мыслей и бесконечном критическом внутреннем монологе, который лишает нас заслуженного счастья.
Психологами доказано, что творчество повышает способность понимать и сопереживать чувствам других, то есть повышает эмпатию. Мы становимся добрее.
Творчество поднимает настроение
Занятия искусством пробуждают тепло в душе и чувство, похожее на влюблённость. Увлечённые творчеством люди испытывают огромное удовольствие от процесса.
Любители вязания или вышивки, выжигания или танцев чувствуют своего рода эйфорию из-за дофамина.
Этот гормон способен не только поднять настроение, но и облегчить проявления депрессии.
Исследования показали, что восемьдесят один процент женщин с общим хобби - вязанием, чувствуют себя счастливее и умиротвореннее, занимаясь любимым делом.
Творчество развивает интеллект
«Творчество — это интеллект, доставляющий удовольствие», — определил гениальный Альберт Эйнштейн.
Психологи доказали, что радость от творчества стимулирует развитие интеллекта, эмоциональной устойчивости, навыков решения проблем и улучшение работоспособности.
Во время арт-практики создаются новые связи между клетками мозга, а чем больше нейронных связей в мозгу, тем выше интеллект. Так что, если хотите добиться высоких баллов в оценке персонального IQ, творите.
Я закрываю глаза, чтобы лучше видеть.
Поль Гоген
Надеюсь, что вы уже чувствуете вдохновение? Если еще не выбрали, с чего начать, или раздумываете, не поздновато ли, спешу напомнить, что история знает десятки успешных художников-самоучек, чьи картины заняли достойное место в истории живописи.
Леонардо да Винчи стукнуло 49 лет, когда он создал свой первый шедевр «Тайная вечеря».
Анна Мозес (бабушка Мозес) известная американская художница, начавшая писать в 67 лет после смерти мужа, страдая артритом.
Попробуйте на себе благостный эффект арт-терапии, раскройте творческий потенциал .
Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить.
Н. В.Гоголь
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал "Радости жизни".
Какое у Вас любимое хобби? Как Вы относитесь к арт-терапии? Делитесь своим мнением в комментариях.
Творите с удовольствием!
