Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Сегодня я решил немного отойти от темы спорта и здоровья, и поговорить о психологии. Ведь она и в спорте, и в питании не менее важна.
Как говорится, рыба гниёт с головы, а то что у нас в голове, влияет на всю нашу жизнь.
В моей голове сейчас мягко говоря очень много мусора, который накапливался годами и не так давно переполнил мой разум. Проще говоря я максимально сконцентрировался на своих прошлых ошибках и из-за этого не могу создать свое будущее.
В ленте дзена я наткнулся на одну статью, где говорилось о способах, как перестать думать об упущенном времени и начать жить дальше.
Для себя я отобрал 4 способа и расскажу о них, основываясь на своём жизненном опыте из прошлого.
Стать фаталистом.
Для меня это новое слово, поэтому стоит пояснить, кто такой фаталист. На самом деле, это прям про меня.
- Фаталист - человек, который думает, что судьба предопределена и он не может ничего изменить.
Но стать фаталистом стоит лишь для прошлого, так как на будущее я ещё могу влиять. А вот прошлое уже действительно предопределено и его невозможно изменить.
Кстати, по поводу будущего я также думаю, что судьба все для меня уже решила, но это не так, так что надо уже собраться и перестать быть фаталистом по отношению к будущему.
Прошлое учитель.
Не стоит переживать по поводу старых ошибок. Я постоянно вспоминаю школьные года, когда я ни с кем не общался, вёл себя как человек с другой планеты. Из-за чего подвергался словесным нападкам, со стороны сверстников.
Но все это уже прошло, надо воспринимать это как уроки жизни, а не продолжать быть таким.
Исправить то, что можно.
Я не могу вернуться на 10 лет назад и прожить нужные моменты по другому. Но я могу влиять на настоящего себя и стать более открытым человеком и стремиться больше общаться, а не замыкаться в себе и думать, что все люди злые и верить никому нельзя.
Люди разные и их отношение к нам зависит от нас самих. Да, не всегда, но мы можем на это влиять.
Ты прошлый, это другой человек.
Просто представить, что прошлый ты, это твой старый приятель, с которым ты уже давно не общаешься и продолжаешь жить дальше.
Сделать это не та легко, но надо хотя бы начать пытаться, а то и жизни не будет, ведь то что сейчас это обычное существование.
- А вам знакомо что либо из вышеперечисленного? Напишите в комментариях, интересно, как вы с этим справляетесь или справились.