Самая примитивная часть мозга - это мозговой ствол, идущий от спинного мозга. Он управляет примитивными функциями и реакциями. У первых млекопитающих из этого ствола возникли эмоциональные центры - они находятся на границе с новой корой (называется это лимбическая система). Новая область привнесла в нашу жизнь эмоции.
Из этих эмоциональных зон развился неокортекс - мозг думающий. Вы понимаете теперь, насколько взаимосвязаны мысли и чувства? В неокортексе находятся центра, где "варится" информация, приходящая от органов чувств. К чувствам добавляются размышления, мы можем эмоционально воспринимать символы и образы.
Все наши страсти, увлечения, привязанности зависят от миндалевидного тела - это хранилище эмоциональной памяти. Оно первым принимает "удар" эмоций на себя - вот почему они порой перевешивают здравый смысл. Итак, 5 основных составляющих эмоционального интеллекта или как себя контролировать и отдавать отчет своим поступкам и эмоциям в любой ситуации, это:
1. Знать свои эмоции "в лицо". Люди, постигшие эту науку, реже сомневаются в правильности принимаемых решений.
2. Управлять эмоциями. Те, кто освоил это умение, быстрее приходят в себя после любых потрясений.
3. Мотивация. Люди, которых не нужно заставлять делать что-то "из-под палки", всегда более продуктивны и успешны во всем.
4. Эмпатия. Люди, обладающие умением распознавать эмоции других, настроены на более тонкие социальные сигналы.
5. Поддерживать общение. Имея ключи к постоянному продуктивному общению, человек способен мотивировать других людей, преуспевать в личной жизни, влиять на массы, успокаивать и ободрять окружающих.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
Елена Макошь