Мы спросили об этом ведущих российских психологов. Отвечает Леонид КРОЛЬ, создатель проекта «Мастерская коучинга» и тренинга Леонида Кроля, профессор магистерской программы «Психоаналитический коучинг и консультирование» в Higher School of Economics, автор блога Incantico.
Никогда не переставайте учиться! Разному.
Учитесь готовить и получайте новые вкусы жизни, дегустируйте и экспериментируйте, давайте попробовать близким. Так вы приобщитесь к культурам, к прошлому, ведь кулинария – живая история народов.
Учитесь новым языкам. У каждого человека, как и у каждого народа, свой язык. Освоить новое – значит стать более понимающим, познать взаимодействие предметов и явлений в жизни. Ведь у каждого языка – своя логика и свои внутренние связи между вещами.
Учитесь танцевать – это очень полезно и даже спасает от болезни Альцгеймера! Доказано, что танец замедляет наступление маразма лучше, чем любая другая деятельность, даже головоломки и шахматы. Все потому, что танец требует постоянного принятия маленьких и быстро согласованных с партнером решений, а значит – мощно стимулирует мозг и развивает эмпатию.
Учитесь рисовать – мелкая моторика помогает развиваться не только детям, но и взрослым. Соотнесение взгляда и движения руки, умение видеть то, что есть, а не то, что «спроецировано» у нас внутри, помогает быть в контакте с реальностью. А если захотите, можно просто увидеть всех с неожиданной или смешной стороны.