Начну с вопроса: “Оцениваете ли вы себя?” Давать оценку — это значит придавать чему-то в себе высокую ценность, а чему-то — низкую. И так случается, если что-то для нас теряет значение или воспринимается как нечто негативное, то возникает острое желание избавиться от этого или спрятать, как школьник, который с гордостью демонстрирует пятёрку в дневнике или старается стереть двойку ластиком. Знакомо?
И если в вас есть то, что хочется скрыть от самих себя, от других, при этом вы чувствуете разнообразную гамму отрицательных эмоций, то вероятно стоит попробовать принять себя и стать целостной личностью, имеющей разные грани.
Пришло время достать скелеты, которые вы так старательно прятали в тёмных шкафах, под разными одеждами, под фальшивыми улыбками, под масками. Пора сообщить им радостную новость — теперь они полноценные члены вашей личности, их больше не будут осуждать, отрицать, ненавидеть, стыдиться, сейчас вы поняли их важность и уникальность. Не переживайте, примет ли вас окружение, вы не “красное солнышко”, чтобы всем нравиться. Намного важнее быть в гармонии с собой.
Предлагаю открыться “психологическим чудесам” принятия
1 Чудо
Как только вы почувствуете, что кусочки вашей личности склеиваются, произойдёт первое чудо — начнётся трансформация. Негативных переживаний станет меньше, а положительных эмоции больше. Вы ощутите уверенность и спокойную любовь к себе.
2 Чудо
Ваше “Я” начнёт говорить: “Я могу рассказать о себе больше, потому что больше нечего бояться, меня примут, не будут ненавидеть, прятать от других, как что-то позорное!” И тут произойдет второе чудо — вы откроете новое в себе, вы как будто протрёте пыльное зеркало, в которое всё время смотрелись, ваш образ станет чётким. Вам понравится отражение, а следом придёт восторг от того, что вы это вы!
Кому-то понадобиться больше времени, кому-то меньше, кто-то может сделать это самостоятельно, кто-то с помощью психолога, но каждый из вас в силах сотворить эти чудеса, нужно лишь захотеть, очень сильно захотеть полюбить себя!
Если информация была для Вас полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!