Настали не очень хорошие времена. Курс доллара пошел вверх, цены в магазинах тоже не стали от этого отставать. Тренировки продолжаются, но спортивное питание кончилось.
Примерно 70-80% добавок я покупал на Iherb, потому что был уверен в качестве продукции. Оригинальные добавки высокого качества по доступной цене (на тот момент).
Но из за курса доллара, покупать там что либо стало невозможным. Сейчас вообще невозможно сделать заказ, так как они перестали доставлять в Россию.
Начал искать выход из ситуации. Цены в розничных магазинах меня не устраивали. То что я обычно покупал, стало стоить просто в 2 раза дороже на ровном месте.
Тогда решил поискать то что мне нужно на маркетплейсах. При сортировке с "самые дешевые" мне попался интересный вариант. Это были BCAA 8:1:1 со вкусом клубники от бренда OSN.
Впервые столкнулся с этим брендом. Цена за 210 гр составляла 512 руб на момент покупки. Такой ценник меня устраивает. Отзывы тоже были положительные. Решил их взять попробовать.
Пришли в обычном пакете с зипом. Не очень удобная, но зато бюджетная упаковка. Срок годности составляет 24 месяца. Одна упаковка рассчитана на 17 приемов. В одной порции 11 гр аминокислот.
В данных BCAA соотношение аминокислот идет 8:1:1. Плюс добавлен глутамин, для лучшего восстановления. Обычно я использовал BCAA с отношением 2:1:1.
Посмотрим какой будет результат.
Я всегда принимаю BCAA во время тренировки для большей продуктивности и выносливости.
В составе этих присутствует глютамин, поэтому лучше всего употреблять их после тренировки.
Почему?
Глютамин (он же глутамин) - незаменимая аминокислота, имеющая мощный анаболический эффект. Непосредственно принимает участие в синтезе гормона роста, а также протеина в мышечной ткани. Антикатаболический эффект обусловлен препятствием разрушения белковых структур. После интенсивной тренировки мышцы восстанавливаются быстрее.
Еще одним мощным действием глютамина является блокировка действия кортизола в клетках мышц, который связан с распадом протеина. Именно поэтому, для большей эффективности нужно употреблять после физических нагрузок.
Внутри пакета лежит мерная ложка. Запах не резкий, клубничный. Порошок слегка розового цвета.
Размешивается хорошо, но не сразу, что говорит о присутствии аминокислот. Значит продукт действительно качественный.
Размешал одну мерную ложку 12.2 гр на 400 мл. Вкус очень приятный и не приторный. На послевкусии присутствует легкая кислинка и небольшая горечь. Дискомфорта при приеме не наблюдается.
Длительное время принимал данные BCAA после тренировки. Могу сказать, что восстановление стало немного лучше. Утром нет такого ощущения, что ломает все тело, как обычно это бывает после физических нагрузок. Качество тренировок не упало. Восстанавливаться организм стал намного лучше. В целом остался доволен приобретенным товаром.
Спасибо, что дочитали до конца!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи.
Если информация была полезна, ставь лайк.
Пишите в комментариях, что еще из спортивного питания вам хотелось бы разобрать или проверить.
#аминокислоты #спортивное питание #маркетплейсы #спортпит
