Очки с неправильной оправой могут быть причиной хронической головной боли в висках и шее
В статье вы найдете фото с примерами правильной и неправильной оправы для очков, а также инструкцию, как подобрать оправу, чтобы она не вызывала головной боли.
Я могу долго излагать теорию на сложном научном языке, как страдает трофика тканей от недостаточного кровоснабжения, в результате чего возникает головная боль. Но такие статьи мало пользуются спросом.
Поэтому опишу свой случай из практики.
Пациент. Мужчина около 30 лет. Жалобы на боли в области шеи и ежедневную головную боль (в районе висков).
После первого приема и отработки домашнего задания стало лучше, но боль возвращалась.
При повторном обращении я обратила внимание на вмятины в районе висков от дужек очков. Попросила снять очки на время приёма. В конце приёма решила провести силовой тест и посмотреть, как влияют его очки на тонус мышц.
Результаты силового теста без очков
Бицепс руки сильный, ноги тоже сильные, икроножные мышцы мягкие и безболезненные.
Результаты силового теста в очках⠀
Сразу слабость в руках и ногах, икроножные мышцы напряжённые и болезненные.
ИТОГИ
Вывод стал очевиден - организм боится острых предметов, об этом я еще напишу статью. Дужки очков пациента были тонкие и маловаты для окружности его головы. Они врезались в кожу, вызывая рефлекторное раздражение.
Что я сделала: подложила салфетку под дужки и СРАЗУ мышцы приобрели нормотонус. И как итог - компенсаторное напряжение ушло с шеи и икроножных мышц. Головная боль прошла.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПАЦИЕНТУ:
- отработать места крепления мышц, которые были повреждены
- поменять оправу в очках - дужки должны быть широкие и не давить на височные мышцы⠀
ИНСТРУКЦИЯ, КАК ПОДОБРАТЬ ОПРАВУ ДЛЯ ОЧКОВ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА ГОЛОВА
ОПРАВА не должна давить на переносицу, так как там проходят артерии, питающие глаза.
Если оправа давит постоянно, то окружающие ткани уплотняются и препятствуют нормальной работе кровеносных сосудов. Из-за этого возникает головная боль, а зрение стремительно ухудшается.
Дужки должны быть широкими. Избегайте тонких, острых дужек. На виски никакого (!) давления. Всё максимально комфортно.
На переносицу оправа должна "садиться" свободно. Также избегайте слишком свободных оправ, которые болтаются на носу. Это тоже ни к чему хорошему не приведет, а лишь вынудит ваши мышцы напрягаться, удерживая очки на носу.
Если вы видите знакомых, у которых неправильная оправа, можно деликатно об этом сказать. Люди могут не догадываться, в чём проблема и “лечить” головную боль 🤦♀💊 таблетками, которые в данном случае совершенно бесполезны.
Если у вас есть вопросы, то задавайте в комментариях. Я подготовлю для вас ответ в виде статьи или поста.