Постоянное желание оправдываться - это сбой в мышлении, негативная надстройка, которую обязательно нужно прорабатывать с психологом, искоренить из своей жизни и убрать из списка привычек.
Вы начинаете оправдываться, потому что чувствуете свою вину за то, что произошло с другими, даже если на деле вы не имеете к этому никакого отношения. Часто это происходит из-за слияния и плохого понимания своих и чужих границ.
Корона 👑 не даёт вам объективно мыслить, вовремя остановиться. Вам кажется, что вас все обсуждают, вас прослушивают, читают, всем до вас есть дело, вы уникальная и неповторимая личность. Вам мерещится связь там, где ее на самом деле нет, претензии, обесценивание и угрозы там, где ими и не пахнет.
Оправдания свойственны людям с прыгающей самооценкой. То вы считаете себя богом, то ничтожеством. Оправдашки больше доверяют оценке окружающих, чем собственному мнению. Оправдашки часто придумывают важные обстоятельства (типо независимые от них самих), выставляя себя беспомощной жертвой. А на жертву нападать нельзя и это для оправдашек очень выгодно. Жертва обстоятельств не может быть виновата. Оправдашкам всегда не хватает смелости, зрелости и ответственности для признания собственных ошибок, все всегда виноваты, кроме их самих.
Оправдания включаются, когда вас в чем то обвиняют, слегка подтрунивают, высмеивают, но поток оправданий и реакция всегда в 10 раз больше и сильнее, чем сам стимул. Вы эмоционально очень просаживаетесь, теряете ресурс, когда так ярко и энергозатратно защищаетесь на маленький укольчик из вне. Нельзя впадать в эмоции и яростно отбиваться, как только вас слегка задели. Это признак слабого и незрелого человека.
Когда вы оправдываетесь, вы часто сами себя закапываете, сливаете, сдаёте. Вы преподносите кучу дополнительной информации, компромата, ваших слабостей (у кого чего болит, тот о том и говорит). Оппоненту есть где разгуляться, что бы накопать на вас ещё больше новых шуток и обвинений. Кто оправдывается, тот сам себя и обвиняет.
Оправдашки злопамятны, любят злорадствовать и поучать без запроса. Старайтесь избавляться от этих качеств. Оправдания могут звучать как наезд и провоцировать собеседника. Вы можете своими оправданиями создать скандал и разборку на ровном месте. Не будьте злыми, задиристыми и обидчивыми. Гнев не должен превышать границы ваших возможностей.
Оправдываются чаще всего те, кто считает, что весь мир вертится вокруг его персоны. Перестаньте быть надменными и тщеславными, хватит думать, что вам все завидуют.
Что бы перестать оправдываться подарите себе право на ошибку, признайте свое несовершенство, дайте себе возможность переобуться, поменять мнение, исправить ситуацию, даже если поступили неправильно. Не объясняйте людям каждую ситуацию, не размусоливайте в деталях, не общайтесь с ними как с идиотами . Научитесь нести ответственность за свою жизнь, перестаньте прикрываться обстоятельствами.
Часто замечаете за собой оправдания?
