Стресс присутствует в жизни каждого человека, оказывая влияние на его здоровье и работоспособность, поведение и взаимоотношения с людьми.
Время экзаменационной сессии является для студентов дефектологического направления наиболее стрессовым, ведь за маленький промежуток времени необходимо проделать огромную работу. Часто экзаменационная сессия ассоциируется у студентов с бессонными ночами, проведенными за изучением множества конспектов и страхом перед моментом вхождения в аудиторию, где будет проводиться экзамен.
Неблагоприятными факторами для здоровья студентов в это период выступают:
- Недостаток сна и нарушение режима сна;
- Значительно повышенная статическая нагрузка и в разы усиленная умственная деятельность;
- Ограничение двигательной активности и сильные эмоциональные переживания.
В период экзаменационной сессии у некоторых исследуемых студентов были наблюдались выраженные нарушения вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы. У студентов, испытывающих стресс продолжительное время, может в дальнейшем наблюдаться нарушение вегетативного гомеостаза и повышенная лабильность реакций сердечно-сосудистой системы на эмоциональный стресс.
Как итог, по прошествии этого действительно тяжелого для большинства студентов периода, некоторые из них могут столкнуться с неприятными последствиями.
К их числу относятся:
- Повышенное артериальное давление;
- Существенное увеличение частоты сердечных сокращений и высокий уровень психоэмоционального напряжения;
- Повышенный уровень мышечного напряжения.
К сожалению, не все студенты могут быстро прийти в нормальное состояние, а значит состояние их здоровья может значительно ухудшиться.
