Кто из нас не прогибался под тяжестью обиды и не давился ее горечью?
Главное свойство обиды в том, что нам только кажется, что она направлена на другого, когда, на самом деле, обида поражает и изъедает изнутри того, кто ее испытывает.
Некоторые люди живут с тяжелой обидой годами, порой, не подозревая, что обида может отражаться на здоровье, в виде различных неврозов и психосоматических заболеваний.
Как вы чувствуете, что такое обида по своей сути?
Обида - это ни что иное, как задетое чувство собственной значимости. Тяжелая обида - это всегда боль от несправедливого, по нашему мнению, к нам отношения.
Нас предали, отвернулись от нас, предпочли нам другого, обманули и т.д. В сценарии обиды всегда есть сюжет, где нами пренебрегают, отвергают нас. А пренебрежение - это всегда болезненно задетое чувство собственной значимости.
Сложность избавления от обиды по отношению к конкретному человеку, состоит в том, что пока мы не получим от этого человека признание нашей значимости, мы останемся у этого человека «на крючке».
Наш обидчик, возможно, уже забыл о нашем существовании, или полностью к нам равнодушен, а мы все возвращаемся мыслями к его персоне, прокручивая в голове сценарии, где мы что-то ему высказываем, доказываем...
Все дело в том, что, когда обидчик пренебрег нами, он автоматически повысил свою значимость в наших глазах.
Задумайтесь, вы наделили своего обидчика значимостью неосознанно, внимания вашего, он, на самом деле, не заслуживает, по той простой причине, что однажды сделал выбор не в вашу пользу.
Надо принять тот факт, что не все нас будут любить, уважать, симпатизировать нам, хотеть с нами общаться.
Но не забывать, что всегда будут те люди, которым мы важны и нужны.
Это говорит лишь о том, что чье-то субъективное отношение к нам, не имеет реального отношения к нашей личности. И когда человек вроде хорошо к вам относился, любил вас и вдруг отвернулся - это не значит, что вы недостойны, или заслужили чем-то такое отношение.
Это значит, что в данной конкретной ситуации, у этого человека был набор причин так поступить. И он сделал свой выбор. И этот выбор говорит что-то только об этом человеке, а не о вас.
Приведу реальный пример. В юности у меня была хорошая знакомая, от которой постепенно отвернулись все ее подруги и перестали с ней общаться.
Это произошло потому, что они не хотели с ней «выходить в свет», потому что она была (и есть) очень красивая и затмевала всех, забирая все внимание себе. Они перестали с ней общаться, потому что боялись оказаться рядом с ней в невыгодном положении. Они сделали свой эгоистичный выбор.
Но ничего плохого о моей знакомой этот выбор точно не говорит!
Скорее всего, ваш обидчик сделал выбор не в вашу пользу, не потому, что с вами что-то не так, а потому что в этом выборе была его личная выгода. Проанализируйте свою ситуацию и вы поймете, что это так.
Теперь настала очередь и вам сделать свой выбор. Что вы выберете: отравлять себя токсичным чувством обиды, или принять выбор человека и отпустить его?
«Да, ты сделал мне больно своим выбором, но я прощаю тебя и оставляю эту ситуацию в прошлом. Это только твой выбор, согласно твоей личной выгоде, и он не имеет отношения ко мне, как к личности.»
Оставьте этому человеку его право быть каким угодно - несовершенным, эгоистом, иметь слабости и... отпустите его. Оставьте такое право и себе. Быть несовершенным - отлично!
Каждый из нас регулярно делает выбор не в чью-то пользу.
А ещё чаще мы делаем выбор не в пользу себя.
Обида - это именно такой выбор.