✔️ПРАКТИКА здесь довольно простая: в течение 21 дня постоянно поглядывайте на часы! Счастливые часов не наблюдают? Ну ну! Не наблюдают лишь те, кто оторван от реальности. И эта поговорка из произведения А. С. Грибоедова, "Горе от ума", лишь удобное оправдание сумасбродству и безответственности.
⠀
Отслеживайте сколько времени у вас занимает то или иное действие, начиная с регулярных - чистка зубов, завтрак и т.д., и анализируйте. Постепенно вы начнёте чувствовать время. Активируются внутренние часы, которые есть внутри каждого живого существа, благодаря которым вы без труда начнете все успевать.
⠀
Это так же как с деньгами - у вас есть определённая сумма, которую нужно распределить на оплату проезда, коммунальных услуг, покупку еды и т.п. Вы же не набираете полную тележку в супермаркете, имея 500р.? Вы чётко осознаёте, что вы сможете оплатить товара только на эту сумму, а даже если не рассчитали, то на кассе придётся отказаться от лишнего.
⠀
Так же и со временем. Постарайтесь чётко понять для себя - а я реально успею сделать сегодня все то, что запланировал/а? Найдите в себе силы спокойно принимать то, что у вас не 10 рук и ног💪🙎♂️, что голова одна и ей не нужна перегрузка. Чем осознаннее, спокойнее и адекватнее вы будете относиться к своим возможностям, тем больше вы будете успевать и меньше уставать.
⠀
Ещё пару советов на счет времени читайте в следующей статье 😉