Что определяет то, как мы проживаем неудачу - как доказательство бессмысленности всего нашего существования или информацию о постоянно меняющейся реальности, о новых хоть и рискованных и быстро ускользающих, но возможностях?
Наблюдения за игроками в компьютерные игры показывают, что они получают удовольствие не только от выигрыша, но и от проигрыша. В наш мозг встроена потребность учиться, и она вознаграждает нас ощущением радости от новых знаний и умений.
Но если в детстве ребенку внушают, что его ошибки делают его неценным, ненужным, бесполезным, а значит, возникает угроза его жизни, конечно, он выберет выжить и откажется от потребности учиться, перестанет рисковать, пробовать новое. Это в жизни. А в компьютерных играх за ошибки родители не накажут. Так появляется игровая зависимость.
И если мы вырастаем в таких условиях, первое, с чего стоит начать после отделения от семьи - убедить свою эмоциональную часть, что теперь учиться в жизни, познавать реальность можно куда более безопасно и поэтому приятно. Это самый важный выбор в жизни: перестать смертельно бояться делать ошибки и начать учиться управлять рисками.
Сделать этот выбор на уровне ума, конечно, не достаточно. Придется научиться иметь дело с тревогой, автоматическим защитным механизмом, который уберегал нас от рисков совершить ошибку в детстве. Если мы не замечаем его работу, то автоматически избегаем всего, что вызывает тревогу. Чтобы отключить эту программу, сначала мы учимся замечать, понимать, выражать и проживать эту тревогу. Это помогает успокоить детские части психики, чтобы сделать новый шаг в неизвестность и заметить, что последствия не такие катастрофические, и даже можно отпраздновать новый опыт, каким бы он ни был.