Последнее время в сети мелькает текст и его радостно размножают, что в эти непростые времена нельзя медитировать. Дескать медитации это тонкие настройки и высокие вибрации. Однако, в помощь нам «Наука и техника». И, знание -сила!».
Когда мы бодрствуем частота Бета-волн мозговой активности от 14 до 40 циклов в секунду.
Бета-волны генерируются левым полушарием мозга человека и отвечают за решение ваших проблем, логическое мышление, концентрацию внимания, принятие решений. Эти волны позволяют вам ежедневно и активно действовать в социуме. Бета-волны – это материальный мир, это ваше сознание. Однако, если частота не превышает 20 циклов в секунду. А если активность бета-волн приближается к сорока циклам в секунду, ваш интеллект «зашкаливает» и полностью выходит из-под вашего контроля: вы не способны думать вообще, и вам даже трудно усидеть на месте. По сути дела, это состояние крайнего возбуждения либо паники.
Когда вы засыпаете, частота работы мозга замедляется, и сначала возникает частота альфа, затем - тета - уровень глубокой релаксации или сна, когда ваш мозг работает на частоте от 4 до 7 Гц (циклов) в секунду. Во время наиболее глубокого сна частота работы мозга доходит до одного цикла в секунду, и этот ритм известен как дельта (1-4 Гц в секунду).
Когда вы задремали, но еще не успели погрузиться в глубокий сон, или только что проснулись, но еще не полностью вошли в бодрствующее состояние, а ваши глаза закрыты, ваш мозг функционирует в альфа ритме, от 7 до 12 циклов в секунду. Это наиболее естественный и продуктивный ритм работы человеческого мозга.
Усиление альфа-ритмов ведет к релаксации и состоянию расширенного сознания или гипнотического транса. Почему?
Частота альфа-ритма головного мозга совпадает с частотой волн Шумана - естественным ритмом пульсации атмосферы Земли.
Когда Ваш мозг настраивается на частоту пульсации атмосферы Земли, к Вам приходят творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция, что позволяет находить новые неожиданные решения проблем.
В альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше бета-эндорфинов и энкефалинов, так называемых гормонов удовольствия, которые способствуют уменьшению боли, и отвечают за позитивный взгляд на жизнь, счастье, радость и отдых. Наиболее активно волны этого диапазона вырабатываться во время релаксации и медитации.
Альфа-волны генерируются правым полушарием мозга и преобладают у детей до 13 лет.
Начинайте утро с медитации.
Менделеев изобрел свою знаменитую таблицу химических элементов, в момент перехода от сна к бодрствующему состоянию, а Ньютон открыл закон притяжения, когда проснулся от того, что ему на голову упало яблоко! Когда наш мозг работает в альфа-ритме, у нас появляется связь с самым центром нашего сознания (бессознательная часть психики), а также и мощная связь со всем миром.