Мотивация - основа снижения веса. Так мог бы начаться этот пост. Но этого не будет) ⠀ Потому что это и так все знают. Да, все в курсе про фотку в самые свои сочные годы, которую надо повесить на холодильник. Про список ПРИЧИН чтобы похудеть, к которому нужно возвращаться, когда хочется сорваться. Все это не ново. Так работает ли это? ⠀ Конечно! Но этого мало… ⠀
Я стройнела и поправлялась в своей жизни несколько раз. Какое-то продолжительное время держала вес, а потом стремительно его набирала. Последний мой рекорд - сброс 25 кг и я продолжаю работать над собой. ⠀
Да, в свои жирные максимумы я понимала, что так не должно быть, что это не я, я не хочу быть такой. Я хочу быть КРАСИВОЙ, хочу быть спортивной мамочкой, чтобы детки мной ГОРДИЛИСЬ и видели во мне пример. ⠀ Но ничего с этим не делала… ⠀ Но потом щелчок и ОП, я начинала худеть, показывая поразительные результаты.
Это я о чем. О том, что одной мотивации мало. Нужен спусковой крючок, который перевернет твое сознание чтобы ты вышла из зоны комфорта и уже начала что-то с собой делать! ⠀ Для меня - это каждый раз были ФОТОГРАФИИ, на которых я увидела себя со стороны и на которых я не позировала. Я осознала, что такой меня видят окружающие и это зрелище не для слабонервных! ⠀ И я начинала стройнеть... ⠀
Думала ли я о мотивации в период похудения? Была ли она решающим пунктом для меня, чтобы не бросить все? Не думаю… ⠀
Анализируя свой прошедший год, я могу с точностью сказать, что я все это время держусь из-за спортивного интереса и своей целеустремленности. Я люблю ставить перед собой ЦЕЛИ и не успокаиваюсь пока не достигну их. О мотивации я уже особо и не думаю. Хотя, часто представляю как надену коротенькую юбочку и буду ТАНЦЕВАТЬ с подругами в клубе до утра) ⠀
Мотивация очень важна чтобы принять решение, что все, ПОРА. И первое время, пока организм ломает от того, что с ним происходит. А что потом? А потом этого недостаточно. Одной идеей сыт не будешь, особенно когда очень ГОЛОДНО… И что же с этим всем делать? ⠀
Ищи ВНУТРИ себя. Ты обязательно найдешь то, что поможет тебе НЕ СЛОМАТЬСЯ и идти к своей цели! Ты справишься, я в тебя ВЕРЮ!!!