Функция многозадачности отсутствует у многих людей. Если мы делаем 2 или 3 действия одновременно, то скорее всего, какое-то из них будет не достаточно качественное. Это, например, как водить машину! Если одновременно еще красить губы или есть бургер, или делать все это вместе, то ослабляется внимание на контроле обстановки на дороге и вероятность аварии возрастает в разы. Почему? Потому что фокус нашего внимания уже не находится 100% на процессе управления машиной, а он распыляется еще на другие, посторонние действия.
Точно также и с нашей безопасностью. Когда мы двигаемся из точки А в точку Б, например, из дома на работу, практически в 99% у нас есть отвлекающие факторы: телефон, наушники, капюшон, посторонние мысли, мечты, планы и т.д.
Да, не пояснила, отвлекающие нас от безопасности факторы. То есть, по сути мы не задумываемся о том, что с нами что-то может случится, мы спокойно где-то в себе, в телефоне, в книге, в наушниках и т.д. В такие моменты, конечно, мы очень уязвимы. Надо понимать, что оценка окружающей среды, это первое и главное, что мы должны делать для своей безопасности.
Самозащита- она начинается с элементарного- с внимания. И мы много об этом слышим, но не многие из вас это принимают и пытаются изменить в своем образе жизни. Я думаю не надо объяснять, что легче обойти яму, чем упасть в нее, а потом потратить много сил, чтоб из нее выбраться, если вообще из ямы есть выход. Так и с самозащитой, предотвратить всегда легче, чем потом отбиваться или пытаться выйти из той или иной ситуации целой и невредимой!
Не нужно доводить все до маниакальной ситуации, то есть, многие спрашивают, а не стану ли я параноиком с такими установками? Отвечу: нет, не станете. Посмотрите на эту фразу, она очень хорошо очерчивает наше восприятие!
Наблюдать и анализировать, а не ожидать и подозревать.
Существует три основных этапа в самозащите: До боя, бой и после поя. Этап до боя для нас самый безопасный, так как именно на нем мы можем воспользоваться нашими знаниями основ безопасности. В этап до боя входят такие понятия как: выбор жертвы- когда нас выбирают, это чаще происходит по внешним признакам или удобным обстоятельствам. Что значит внешний вид, почитайте обязательно эксперимент американских ученых Бетти Грейсон и Моррис Стейн. Чтобы не быть выбранным надо: расправить плечи, поднять подбородок, смотреть прямо, двигаться твердой походкой. Такой внешний вид менее привлекательный для агрессоров.
Следующий этап- сопровождение и выбор места, тут цель изолировать вас. Здесь вам поможет внимательность и контроль пространства, то о чем написано в статье выше!
То есть по сути, до боя, это ваше поведение, контроль, внимательность, все что может вас обезопасить, до физического контакта.
Этап "бой"- самый страшны и сложный, когда уже нападение произошло. Чаще тут помогут навыки самозащиты и знания различных стратегий поведения. Для этого нужно тренироваться и уметь физически постоять за себя, тогда шансы на успешную самозащиту у вас растут. Мы на тренировках учим пользоваться подручными средствами, а также бить в уязвимые части тела, глаза, горло, пах, суставы. То есть тут уже без правил, отбиваемся всеми доступными способами. Можно также использовать специальные средства самозащиты типа перцового баллончика, но им тоже надо уметь пользоваться, и стараться любое подручное средство использовать в совокупности с навыками физической самозащиты. Также при физическом нападении пробуйте использовать голос, кричите и привлекайте внимание, оглушите своим криком агрессора, это может сработать. Сражайтесь только в том случае, если вашему здоровью и жизни угрожает опасность. в некоторых случаях, нужно уступить, например, в ситуации грабежа, ни одна сумка или деньги не стоят вашей жизни и лучше не рисковать.
Наша стратегия самозащиты строится в зависимости от намерений агрессора и внешних обстоятельств, надо понимать степень агрессии и что вообще человек хочет.
Если еще физический контакт не произошел, то можно попытаться договориться например, или уступить как написано выше, но если вас уже бьют или угрожают, что будут бить, то тут скорее всего поможет только навыки самозащиты или применение подручных средств.
Этап "после боя" это алгоритм действий после того, как самозащита удалась. Нам надо оказаться в безопасном месте, осмотреть и ощупать себя на предмет ранений, позвонить в скорую или полицию. Также не забывайте про номер хорошего адвоката в вашей записной книжке.
У меня выходил классный ролик на эту тему, если еще не видели, то посмотрите обязательно! Мафия, не забывайте ставить палец вверх и писать комментарии, это поможет мне в развитии канала и мы сможем рассказать о безопасности бОльшему количеству людей!