Человек в выгорании – это история про маленькую Смерть.
К каждому свой 🗝. Моя работа в сфере развития — не только «соберись, тряпка! Берём и делаем!», она ещё и про тепло, поддержку и пряники, и это основа.
2 года назад. Я очень люблю свою управленческую работу. «Себя надо превозмогать, если хочешь чего-то добиться» и…превозмогла по полной.
Уволилась. Не могла вести совещания по Скайпу из-за невозможности сдерживать слёзы. Моя обязанность показывать команде, что они все могут и сделают, даже если все не очень хорошо — улыбаться и быть уверенной, передавая это им. А меня рвёт на части, мозг как будто парализован, не могу делать даже простые вещи. Ненавижу. И эта горечь питает меня. Отравляю все вокруг и себя – в 1 очередь. Собраться уже не выходит «Господи, что же делать! Как же это все бесит!!!». А дальше становится «всё равно и больно одновременно», опустошение. Всё серое. Ничего не хочу. А внутри лишь ямы,ямы,ямы..
«Что-то умерло внутри
Не вижу больше сны»
«Не спать, не есть, не быть, не смерть»
Хожу целыми днями по мокрым серым улицам. Ни с кем не разговариваю, не делаю мейкап, ношу серые вещи, питаюсь кофе и сигаретами. Отчаянье и страх. Что больше не будет никаких успехов, никакой хорошей работы, ничего хорошего. ❌Все потеряно. Крах.
Что сейчас?
Все отлично:) новые успехи, достижения, перспективы. Горят глаза, улыбка, смех — постоянные мои атрибуты, как и всегда. Мне хорошо. Новая работа, как моя маленькая семья, хотя компания огромная и серьёзная донельзя. Я благодарна тому, что пережила, поскольку знаю теперь, КАК НЕ НАДО. И как из этого выходить. Уже не по книжкам. Тогда я отошла за 2 месяца, осознанно переживала одна. А дореабилитировали меня в новом коллективе))
🛡Я это прошла. Сама. И это не стыдно.
Говорят: «Ты людей учишь, а у самой вот чооо бывает».
Так я с этим разобралась на практике, а не только в теории в СПбГУ. Этим мой опыт круче, этим я помогаю другим. Более того, я у себя на работе с 9 до 18 успеваю со своими командами проводить «Анти-подгарыши» – летучки регулярные, чтоб у моих ребят такого не было [я ведь попрежнему в управленческой должности].
Поэтому, когда вам сложно и кажется, что выхода нет, я могу помочь найти вам выход, когда мы вместе рассмотрим, какие есть варианты, когда я дам вам ту поддержку и уверенность в себе, которой вам сейчас не хватает.