Представьте себе две игры. В первой вы получаете награды в течение всей игры, вторая предполагает вознаграждение только после полного её прохождения. В какую вам захотелось поиграть больше? У какой есть шанс удержать ваше внимание до самого конца?
Лично я выбрала бы первую игру, а вторую с большой вероятностью забросила на пол пути.
Дело в том, что мне, как и многим, важно видеть результат своих стараний, видеть его на деле, в настоящем, а не в будущем. Поэтому хочется получить награду как можно раньше, а если это сделать не получается, то желание играть постепенно пропадает.
Такая же схема работает при достижении долгосрочных целей. Если долго и упорно идти к цели, но так и не получить результат, то со временем пропадает мотивация, теряется смысл действий. Нам важен именно результат, потому что только он, только галочка напротив записанной цели, способны дать чувство удовлетворения и подарить положительные эмоции.
Как в таком случае не потерять мотивацию? Всё так же как в играх, которые я упомянула. Необходимо создать игру первого типа, разбить одну большую задачу на несколько маленьких, быстро достижимых, тогда мы будем регулярно получать удовлетворение от процесса достижения цели и мотивация не пропадёт
