Найти тему
Терапия тревоги

Выбрать себя

Что это значит вообще? Вы наверняка слышали эту фразу, но что делать на практике-то?

Давайте разбираться. «Выбрать себя» - значит, начать в себя инвестировать. Силы, энергию, время, любые ресурсы вкладывать не только в желания окружающих (пусть даже самых любимых) людей, работу и быт, но и в себя тоже.

А как это сделать? Для этого надо понять свои желания, потребности, сильные и слабые стороны. С клиентами часто буксуем именно на этом понимании. Описывать себя со всей честностью – не всегда комфортное занятие, слишком много ему сопутствует «вдругов».

А вдруг вы расковыряете в себе ту правду, на которую годами закрывали глаза? Вдруг подтвердите смутную догадку, что неверно оцениваете свои способности? Вдруг поймете, что занимаетесь бОльшую часть времени ничем?

Если вдруги пугают – это не есть проблема. Идем от обратного. Для этого отвечаем на вопросы:

-что принесут в будущем инвестиции в себя? Нарисуйте картинку того, чего хотите достичь. Например, удаленная работа из любой точки мира. Прекрасно. Пропишете, какие текущие потребности надо закрыть в первую очередь, чтобы идти к этой цели;

-какие именно ресурсы вам нужны. Время, финансы, эмоциональный настрой, принятие статуса новичка, вкладывание сил в учебу. Составьте конкретный перечень;

-если глобальной цели нет – это норм. Формулируйте то, чего хотите: допустим, поднять уровень энергии, найти источник сил. Это тоже достигается инвестициями в себя. Найдите то, от чего «откусите» свой кусочек.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц