МММ... время на себя... Правда заманчиво? А у каждой оно есть? Да, у каждой, главное все верно организовать. Здесь главное научится правильно распределять время и делегировать задачи на всех членов семьи. Не нужно погружаться в материнство так, что начитать тонуть в нем. Главное здесь верное распределение времени, но не в ущерб ребенку или своему сну.
Не забывайте, что папа — это такой же родитель (и не надо сейчас тут оправдания «ну он же работает», потому что вы тоже работаете, только у вас нет выходных и отпусков и оплата у вас минимальная, если вообще таковая имеется). Хотя бы раз в неделю делегируем все свои обязанности папочке, а сами идете отдыхать (фитнес, кино, ТЦ, хоть куда), а он в этот день занимается ребенком и домашними делами. Если в семье нет второго родителя, значит оставляем ребенка с няней или на крайний случай с бабушкой и также идем отдыхать.
Вы должны быть в ресурсе абсолютно всегда.
Общайтесь с друзьями, ходите гулять одни. Ваша жизнь это не только пеленки, каши и горшки, в первую очередь ваша жизнь это вы.
Как часто вы уделяете себе время?