Тема здорового питания актуальна как никогда, ешь здоровую пищу и будешь здоровым, говорили они. Сегодня я поделюсь с вами отличным, вкусным и что не мало важным, здоровым ужином на двоих)
Ингредиенты для блюда
Нам понадобится:
Пачка спиралек "Шебекинские", 400 грамм;
Два вида котлет, можно и один;
Огурец одна две штуки;
Хлеб;
Сыр.
План действий
Ставим чайник, чтобы вскипятить литр воды, открываем пачку спиралек и бросаем в подсоленную воду, в принципе дело солью не ограничивается, я обычно добавляю много приправ для вкуса, затем варим наши спиральки до готовности, обычно 8 минут.
Далее, на большой сковороде жарим котлеты до золотистой корочки, чтобы ваш ужин был намного полезнее и богаче по минералам, советую отваривать котлеты, либо делать на пару, из фарша, который сделали именно вы.
Два ингредиента уже готовы, что же делать дальше? Конечно же берем огурец и нарезаем его "слайсами", выкладываем на тарелку дугой и приправляем специями.
С сыром делаем то же самое.
Кусочек ржаного хлеба в моем рационе присутствует всегда, поэтому его тоже выкладываем на тарелку.
Далее, отваренные спиральки выкладываем на тарелку, рядом также котлету, слева сыр, справа дуга из огурца, хлеб ну и соус по вкусу!
Всё ваше блюдо готово, приятного аппетита!!!!
Если вам понравилась данная статья и вам нравится то, что я делаю, то жмите лайки, подписывайтесь на канал, обязательно комментируйте под видео и увидимся когда увидимся ведь мы находимся в интернете!
#здоровье #питание #огурец #еда #здоровое питание #ужин #как приготовить
