Человек постоянно к чему-то стремится. Он хочет одного, другого, третьего. Иногда даже получает это. Только ощущения какие-то не такие. Чего-то в этом супе не хватает, как говорится. Почему же так происходит? Давайте разбираться вместе.
Для начала хочу вас спросить. Вы знаете что такое счастье? Не в смысле определения из словаря. А ВАШЕ, личное. Сможете написать на листочке прямо сейчас или устно сформулировать какие сферы жизни, какая деятельность, какие эмоции смогут придать вам это долгожданное, неуловимое, призрачное состояние ?
Если да, то поздравляю! Вы уникальны. По большей степени у людей в понятие счастья входит довольно ограниченный набор. Что-то из общего (здоровья, работа, семья), материальные блага (машины, квартиры) и несколько эмоциональных моментов (отдых, поездки).
Это не хорошо и не плохо. Каждый сам решает что ему необходимо в жизни. Только лучше все же определиться и как это сделать я писала в этой статье.
Вернемся к счастью. Вот человек молодец, он знает чего хочет. Правильно поставил цели, приближается к заветному шаг за шагом. И наконец, настал счастливый день, мечта исполнилась! Человек рад, у него самый разнообразный спектр эмоций, вдохновение, может даже слезы от радости. А что потом? Потом человек привыкает к этому. Результат, который был получен уже не кажется каким-то заоблачным или фантастическим. Он сливается с повседневной жизнью как данность, как привычное, будто оно было всегда.
Или далее ставки повышаются. Те промежуточные результаты уже кажутся именно промежуточными, а не какими-то большими победами. Хотя раньше они именно таковыми и были. Забылось, постепенно они уменьшились и превратились в прошлое или обыденное повседневно текущее.
Тогда человек начинает гонку. Гонку к светлому будущему. Видит впереди только яркий свет, летит на него, как мотылек или прет, как локомотив, кому как больше нравится. А название этой гонке "Я буду счастлив тогда, когда..."
Опять же, я не говорю, что ставить новые цели это плохо. Это отлично! Так человек развивается, пробует, экспериментирует, понимает чего ему искренне хочется.
Беда только в том, что в процессе, в этой самой гонке человек и растрачивает счастье. Его фокус направлен только на саму цель и не позволяет насладиться процессом.
Бывает еще, что всё внимание человека сосредоточено на внешнем. Т е пусть кто-то или что-то поможет мне наполниться счастьем. Родители, вторая половинка, друзья, дети. Это своего рода перекладывание ответственности за свое состояние. Если при этом еще и ожидания не оправдываются, то человек думает, что ему просто снова не повезло. Снова мужчина не такой попался или друзья оказались не теми.
При этом недовольство жизнью растет, а состояние жертвы крепнет.
Что вы почувствует, если я скажу, что счастья в будущем нет и не предвидится? Скорее всего не самое приятное. Кто-то даже возмутится. Только я сейчас хочу донести до вас посыл, что счастья нет не в принципе, а именно в будущем. Как и будущего самого как такового нет. Мы живем здесь и сейчас.
Кончено, мы строим планы вперед, представляем свою жизнь через день, неделю, месяц, годы. Прошу вас не путать планы и само счастье в будущем. Счастье бывает только в настоящем! Согласны?
Мы к сожалению, теряем его в той гонке к цели, о которой я говорила выше. Или когда перекидываем ответственность за счастье на окружение. Многие ассоциируют счастье только с деньгами. Спорить тут сложно, от них никуда не деться и многое действительно можно получить благодаря финансам. Однако, здесь есть один большой подводный камень. Подробнее я рассказывала здесь (ниже статья). Рекомендую прочитать, будете удивлены.
Как же распознать, приблизить заветное состояние счастья? Вот несколько моментов:
1) проанализируйте то, что у вас уже есть. Наверняка, вы сможете назвать 2-3 основных пункта, которыми гордитесь, которые вас наполняют. Это может быть семья, дети, какое-то хобби, увлечение. Да вы сам скорее всего классный и удивительный человек!
2) подумайте какие чувства и эмоции вы хотите испытывать ежедневно. В каком состоянии хотите пребывать? Вы можете на это повлиять? Эта статья вам поможет ответить на вопрос.
3) напишите все то лучшее, замечательное, хорошее, что уже имеете. Вы удивитесь как много получится. Напишите не менее 15 пунктов.
4) подумайте какие действия вас вдохновляют, радуют. Выделяйте им хотя бы 20 минут в день. Главное регулярно.
5) понаблюдайте в течение дня на каких мыслях и эмоциях вы проводите бОльшую часть времени. На чем фокусируетесь: негатив, переживания, обиды, зависть или благодарность, открытость, дружелюбие, помощь. Если первое, то это отнимает энергию. Если второе - наполняет. Можно ли быть счастливым в моменте, если постоянно быть на низком энергозаряде?
Еще вспомнилась фраза из прекрасного советского фильма. "Счастье - это, когда тебя понимают".
Расскажите в комментариях, счастливы вы сейчас или всё время ждете того заветного момента "Я буду счастлив тогда, когда..."
Плюс подписывайтесь на телеграм-канал и получайте заряд уверенности, вдохновения, бодрости ежедневно - https://t.me/vihod_iz_seroy_lyzhi