Всем привет, меня зовут Надежда и я тут худею на 10 кг.
И похоже я тут надолго...
Взвесилась сегодня с утречка пораньше и руки опустились.
Весы показали 69.2 кг.
Конечно, я и не думала что праздники пройдут незамеченными для моей фигуры, но надеялась на хотя бы минус 100 гр. А получила плюс 200.
Залезла в приложение посмотреть отчёты
Вот так я питалась на прошлой неделе, мало белков и много жиров. Нужно подтянуть белки, может это поможет, в какой то из дней было много белка и я чувствовала себя сытой. Калорий так и оставлю 1900 норму, а вот взвешиваться буду каждую неделю, а может и чаще.
Сегодня ещё доча проходила обследование головы (м-эхо, ээг и рэг, для тех кто в теме). Поэтому как допишу у меня будет удивительный и полный шокирующих новостей тур по интернету с целью разгадать смысл написаного в этих листочках. Не знаю как вы, а я когда анализы или обследования прохожу и там что-то показывает не норму лезу в интернет и про все читаю, я же с ума сойду пока дойду до врача который все объяснит и махнет рукой сказав "это ерунда, это вариант нормы, это возрастное, перерастает, с этим живут до 100 лет" ну или скажет "ложитесь в больницу на мрт" ... Кстати, эти поиски истины в интернете помогают мне понять что нужно обязательно спросить у врача.
Ещё ходила сдавать обувь дочину, взяла на примерку ей кроссовок и малышу ботинок. На удивление возврат прошел спокойно.
К цифрам за сегодня.
Считаю что после взвешивания очень важно не отступить от цели под предлогом что "вон как старалась, а ничего не получается"
Вот так если посмотреть за две недели все равно я похудела на 1,5 кг нужно бы радоваться, но ожидания не оправдались и вместо радости огорчение.
Если кто-то тут похудел за последние 2 недели, или месяц напишите свои результаты, хочется порадоваться и убедиться что все-таки это реально.
Вот набирался этот вес как-то легко и безоботно..
А ещё у меня горло першит снова, ничего хорошего в плане похудения это не сулит. Но я решила продолжать гнуть свою линию (привет фанатам Сплина, а если вам около 20 лет, просто читайте дальше) буду продолжать считать калории, тренироваться, только теперь забуду про свои оптимистичные планы весить 65 кг к середине апреля. Да здравствует реализм! Похудение к лету врядли состоится.
Мои скорректированные прогнозы таковы:
15 апреля - 68,8кг
1 мая - 68,4 кг
1 июня - 67,7кг
Вот так мне кажется... , это гораздо медленнее чем хочется, это теперь уже осторожный оптимизм. Мои розовые очки спадают и букетно-букетный период похудения закончен. Кажется, мы съехались и начинается быт)