Доброе худеющие утро🤗Сегодня я что то поздно пишу статью, не было времени.
Меня зовут Светлана, мне 40 лет имя худею к лету. Сейчас у меня 87 кг при росте 165 см, за две недели я сбросила 2 кг. Не много, но результат есть. Взвешиваюсь я 1 раз в неделю, так лучше виден результат. Начала считать кбжу.
На выходные, как я уже писала, ездили в деревню. Приехали к маме в восемь вечера и в три дня на следующий день уехали обратно. Так что домой я попала только в половине шестого. Пока приготовила покушать себе и сыну, подготовила к школе одежду, увы, но каникулы кончились. Плюс подготовила новое видео вкусной рыбки ( рецепт уже на канале). В итоге спать легла только в двенадцать ночи, а утром подъем в 5.45, короче я совсем не выспалась. Мое утро началось с мытья головы, наведение красоты ( макияж) и конечно же баночек на работу.🙈
Не пугайтесь, здесь и завтрак и обед и ужин и перекусы на сегодняшний день.
А вчера сестричка подарила мне платье, но оно мне немножко мало, поэтому появился еще один стимул сбросить вес, уж очень нравится мне платье. Конечно фото не очень передает, но оно такое легкое, шелковое.
А еще, простите за подробности, появились проблемы со стулом. Видимо мой кишечник привых быть забитым, а тут еды в два раза меньше и все полезное, он в шоке😂 И клетчатку пила, только от нее обратный эффект. Вчера еще весь вечер штудировала интернет, что бы съесть. В итоге с утра выпила воды с половинкой чайной ложки меда на тощак. Посмотрим, поможет ли. 🙈
Погода у нас просто жуть была, дикий ветер, ледяной. То снег, то дождь. Ехали, жуткая метель, белого света не видно.
А хочется уже тепла. Но природа решила, что рановато нам.
Еще заказала себе спортивный костюм и кроссовки, как придут, покажу. Сын сказал, что как только у меня все будет, будем с ним бегать😂 Не сын а золото😍
Вчера у мамы кбжу я не считала, все ела на глазок. С утра был омлет, не сфоткала.
На обед кушала салат Греческий, запеченые креветки и кусочек копченой форели. На полдник лапшу с куриным мясом и на ужин был салат из капусты.
Фото только обеда и ужина. Временные рамки не соблюдала, так как проснулись у мамы мы только в 9. Естественно всё сместилось. Но я соблюдала интервал в три часа.
Сегодня, конечно, я уже подготовилась тщательно, все тарелочки взвесила, все посчитала, но об этом я напишу вам уже завтра.
Спасибо, что дочитали меня до конца. Всем хороших отвесиков и отличного настроения🤗🌹💃
#худею вкусно #худею к лету #худею без диет #похудение мотивация #как похудеть дома
