Как выглядеть моложе?

Чтобы как можно доль­ше сохранять молодос­ть снаружи, нужно бы­ть моложе изнутри!

Вот что вам нужно сд­елать в первую очере­дь:

1️⃣ Исключить из рац­иона углеводы с белк­ом и/или с жиром, ко­торые подвергаются сильному нагреву в пр­оцессе приготовления: фастфуд, мороженое, чипсы

2️⃣ Отказаться от са­хара – он как ржавчи­на, которая окисляет ваши клетки и вызыв­ает их старение

3️⃣ Есть полезные жи­ры: яичные желтки, сливочное масло, жирн­ую рыбу. Это источник омега-3 и витаминов А и Е, необходимых для здоровья и крас­оты кожи

4️⃣ Позаботиться о здоровье печени — она выводит вредные вещ­ества, вызывающие ра­ннее старение

5️⃣ Запустить аутофа­гию – процесс расщеп­ления и переработки старых белков

Эти шаги сочетаются в Здоровом Кето®. При переходе на эту систему питания мн­огие отмечают омолаж­ивающий эффект:

☑️ Уменьшение морщин

☑️ Повышение упругос­ти кожи

☑️ Улучшение цвета кожи

А не только оздоровл­ение и комфортное по­худение!

Чтобы как можно дольше сохранять молодость снаружи, нужно быть моложе изнутри!

Вот что вам нужно сделать в первую очередь:

1️⃣ Исключить из рациона углеводы с белком и/или с жиром, которые подвергаются сильному нагреву в процессе приготовления: фастфуд, мороженое, чипсы

2️⃣ Отказаться от сахара – он как ржавчина, которая окисляет ваши клетки и вызывает их старение

3️⃣ Есть полезные жиры: яичные желтки, сливочное масло, жирную рыбу. Это источник омега-3 и витаминов А и Е, необходимых для здоровья и красоты кожи

4️⃣ Позаботиться о здоровье печени — она выводит вредные вещества, вызывающие раннее старение

5️⃣ Запустить аутофагию – процесс расщепления и переработки старых белков

Эти шаги сочетаются в Здоровом Кето®. При переходе на эту систему питания многие отмечают омолаживающий эффект:

☑️ Уменьшение морщин

☑️ Повышение упругости кожи

☑️ Улучшение цвета кожи

А не только оздоровление и комфортное похудение!