Часть вторая.
Уже чуть больше года со мной живет бок о бок повышенная тревога. События, произошедшие в конце февраля, еще больше раскачали мои и без того бесконечные, чаще всего беспричинные страхи.
⠀
Я в очередной раз искала ответы на вопрос «как справиться с тревогой», но в этот раз мне на глаза попался не очередной труд какого-то психолога, а чей-то подкаст на тему «Что говорили стоики о тревоге».
⠀
Хм. Стоики? Что-то знакомое. Или незнакомое?
⠀
Решила включить и послушать. Ага, стоицизм значит. Мой ум сразу вспомнил кое-чьи строчки:
«Ведь в этом цирке лишь два пути:
Суицид или стоицизм.
И если выбрал не суицид,
Тогда терпи, хватит ныть, дай вовсю идти».
Наверное, тут и слышала. Ведь пары по философии я, в основном, прогуливала.
⠀
Я послушала. Теперь я искала информацию о стоицизме. Я слушала, слушала, слушала... Я искала, искала, исклала... Я вникала, вникала, вникала...
⠀
И мои глаза горели. Да-да-да!!! Это именно то, о чем я думала, кажется, это именно то, что мне нужно.
⠀
Я включила аудиокнигу «Наедине с собой» Марка Аврелия, пока готовила обед. Так, стоп. Надо уменьшить скорость повествования, слишком классные мысли, а я не успеваю их понять.
⠀
Тааааак, стоп повествование! Это мне надо ОБДУМАТЬ.
⠀
Тогда я поняла, что ТАКОЕ нельзя слушать. Такое надо медленно и вдумчиво читать.
⠀
Исходя из рекомендаций в лекциях и подкастах о стоицизме, создала для себя первый список литературы: Сенека и его «Нравственные письма к Луцилию», Марк Аврелий «Наедине с собой» и «Беседы» Эпиктета. Подчерпнуть информации общей решила из книги Массимо Пильюччи «Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь».
⠀
Хоть я и выступаю против покупки новых книг, из соображения сохранности деревьев и предпочитаю библиотеки и электронные книги, я сделала исключение и заказала на свой двадцать восьмой День Рождения все эти книги в печатном варианте. Я твердо понимала, что эти книги останутся со мной на всю мою жизнь, я постоянно буду к ним возвращаться. Я испишу их заметками и упакую закладками.
⠀
Мне уже пришли труды Сенеки и Эпиктета. Я начала читать Сенеку «Нравственные письма к Луцилию». Тринадцать страниц я читала два часа. Это было просто невероятно. Я думала над каждой строчкой, осознавала, принимала. Мне становилось легче и физически и морально.
«Это про меня! / Вот именно так я и думала! / Как же я не додумалась до этого раньше! / Это невероятно! / Действительно, ведь так и есть!»
⠀
Я уже много раз успела воскликнуть эти фразы, думаю, воскликну еще бесконечное количество раз. Потому что озарение за озарением.
⠀
СТОИЧЕСКАЯ ФИЛОСОФИЯ.
Кто бы мог подумать, что я начну интересоваться чем-то подобным. Я вот не могла. А оно вон как получилось.
#записки_с_марса