Правильно падать важно!
Этому мы учимся на тренировках 👍 делаем укеми - кувырок через плечо, сгруппировав ближе к телу ноги и руки. Это безопасно.
Учимся беречь от травм запястья, локти, колени и ступни. Занимающиеся должны обязательно контролировать что происходит сзади, за спиной (или в том месте куда направлено движение) у падающего человека, чтобы сделать его падение безопасным. 😊
Падаем на тренировке мы часто. ПРАВИЛЬНОЕ падение становится привычкой, памятью тела.
Мне известен случай, который произошёл много лет назад с беременной девушкой, которая занималась Айкидо. Однажды, гуляя по улице она споткнулась и быть беде в ее положении, если бы.. не память ее тела и многолетние тренировки. Она автоматически сделала кувырок укеми! Свернувшись колесом она "прокатилась" по асфальту и спасла две жизни. С ней рядом в тот момент шел ее 8 летний сын. И он настолько впечатлился увиденным, что запомнил этот случай на всю жизнь. 😉 Мальчику из истории сегодня 33 года и 29 лет из которых он посвятил тренировкам по айкидо, имеет 5 дан Айкидо Айкикай. И его так же не раз спасали полученные навыки хорошо страховаться во время падения. Катаясь на велосипеде он падал и почти все падения обходились без переломов (и часто даже без царапин) благодаря навыкам страховки срабатывющих в экстренных ситуациях. Есть и еще полезная и важная особенность падения - когда упал - правильно лежать на татами (и сразу подняться) ! Но об этом в следующих постах😊
А мы тренируемся в Ставрополе, в Цетре и Юго-западном. За подробной информацией
☎️ 89887598100 или 89187531148
Говорите, что нашли пост на Яндекс Дзен и получите скидку 30% на первый месяц тренировок 👌
Приходите, будет интересно😉
#айкидоставрополь #укеми #укемистраховка #правильноепадение #падениебезтравм #падениесвелосипеда #профессиональныйкувырок
