Возбуждение и торможение.
Во время употребления человек вызывал процессы торможения искусственно с помощью алкоголя и при отказе от зависимости в мозге преобладают процессы возбуждения.
Образно говоря разгоняется человек как феррари, а тормозит как груженый товарняк. На торможение у него уходят часы, дни, а иногда и месяцы, в зависимости от ситуации. Именно по этому в первый год трезвости все такие нервные, конфликтные и агрессивные. Это результат повышенной возбудимости мозга из-за прошлого употребления. На восстановление функции торможения уходит время о котором я говорил в статье "отказ от алкоголя".
Переносите любые размышления, выводы и решения на несколько дней вперед, сбавляйте обороты и займитесь чем-то отвлеченным. Хорошо помогает медитация или какой-то творческий процесс, требующий активации правополушарных процессов, связанных не с анализом, а с синтезом. Лично я пишу картины. Вы можете выбрать для себя любой вид творчества. Главное заставить мозг создавать что то новое!
Мои картины http://mihailzorinkartiny.tilda.ws/