ЧТО ТАКОЕ ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ?
«Доказательная медицина» - это разновидность медицинской практики, когда врач применяет в ведении пациента только те методы, полезность которых доказана в исследованиях.(с)
В своей практике мы с командой используем доказательную терапию, такую как EMDR, IFS. В сети много мракобесия и терапией напрасно называют все подряд.
В отличие от разговоров о проблеме и методик, чьё действие вообще невозможно измерить/прочувствовать/оценить, психотерапия EMDR, например, даёт колоссальные изменения, которые вы не можете не заметить.
Просто почитайте со мной несколько выводов, доказывающих эффективность терапии EMDR. Это взято не с потолка, а с сайта EMDR Europe, где выложены все материалы этих 38 исследований.
«Двенадцать сеансов EMDR устранили посттравматическое стрессовое расстройство у 77,7% изученных многотравматизированных ветеранов боевых действий. В состоянии EMDR было 100% удержание. Последствия сохранялись при последующей деятельности».
Травмы не вернулись, они проработаны навсегда💪
«Как EMDR, так и CBT (когнитивной-поведенческая психотерапия) привели к значительному сокращению ПТСР и проблем с поведением. EMDR был ЗНАЧИТЕЛЬНО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ, используя примерно половину количества сессий для достижения результатов».
То есть вы прошли 3 сессии EMDR, например, и это намного эффективнее 6 сессий привычной нам КПТ.
«Результаты показывают, что 100% однотравматических и 77% переживших множественные травмы больше не были диагностированы с посттравматическим стрессовым расстройством после шести 50-минутных сеансов EMDR.»
«Три 90-минутных сеанса EMDR устранили посттравматическое стрессовое расстройство у 90% жертв изнасилования.»
И «контрольный» в самое сердце: мои психотерапевтические марафоны - это тоже по сути исследования, если бы я заморочилась в плане бюрократии. Более 6000 девушек доказали эффективность терапии, которую в декабре 2019 года я успешно адаптировала под онлайн-формат с поддержкой лучших специалистов EMDR.
Просто полюбопытствую:
1)что вас остановило, если вы ещё НЕ попробовали emdr?
2) если пробовали, расскажите об успехах❤️
