Здравствуйте дорогие читатели, сегодня я буду отвечать на вопросы с короткими ответами, потому что на этих вопросах, я не смогу написать большую статью, но эти вопросы мучают многих начинающих спортсменов, а так же многие продвинутые спортсмены задаются такими вопросами, но не могут найти ответ, но они так же не задают данные вопросы свис фитнес тренерам, не знаю почему это так, но наверное стесняются спросить, а так же они думают, о чём же подумает тренер. Я уже несколько раз выпускал такие статьи, но на них ещё нет хорошего актива по этому если вы ещё их не прочитали очень советую.
- В недавних времен, примерно пятьдесят лет назад кофе стало очень популярным, но в начале считали его вредным из-за его горького вкуса, но потом решили, что кофе является бодрящим напитком и он стал очень популярным среди молодёжи примерно двадцать лет назад. Стали так же люди задаваться вопросом вреден ли кофе для спортсменов или же нет, а так же разберёмся с тем, какое влияние оказывает кофе на спортсменов и бодрит ли оно вообще или это всего лишь миф, так как многие говорят кофе бодрит, а некоторые говорят, что кофе не оказывает никакого бодрящего эффект. В кофе содержатся специальные вещества для того, чтобы бодриться, но если вы ночью будете пить кофе то вам ничего не будет и вы сможете нормально поспать. Если мы узнали, что кофе бодрит, то нужно же узнать и о вреде. Вред конечно же имеет, но вам решать будете ли вы пить кофе. Самый большой вред для спортсменов, это то что кофе вызывает привыкания, а так же кофе будет нарушать водный баланс в худшую сторону.
- Даёт ли энергетик энергию. Да есть много людей которые боятся принимать некоторое спортивное питания пьют энергетик, задаваясь вопросом, можно ли получить энергию от энергетика, а так же есть суеверие о том, что энергетик вреден для сердца, мы сейчас разберём, энергетик даёт энергию или нет, а так же разберём вреден ли он для сердца. Энергетик- напиток созданный для того, чтобы взбодриться, а так же для прилива силы на некоторое время, а если это так то это значит, что энергетик придаёт силы, но на время, энергетик подойдёт для спортсменов, а так же он снимает сонливость это полезен для тех кто ночью работает ночью. Если вы хотите употреблять энергетик во время тренировки по несколько штук то вам это принесёт вред для вашего организма, а особенно для вашего сердца, по этому это не просто рассказы и опасения, а чистая правда, так что не злоупотребляйте энергетиками.
На этих двух бодрящих напитков, а так же на двух популярных вопросов мы заканчиваем если вам понравилась то пишите в комментариях, а так же ставьте лайки и не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые статьи и выпуски. Всем спасибо дорогие друзья до скорого.