"Чуть помедленнее, время 😬..."
⠀
Очень часто слышу от окружающих то, что время летит слишком быстро, что не знают за что хвататься, чтобы все успеть, в итоге многое не успевают, расстраиваются, либо тратят лишние силы на ускорение, опять не успевают и ещё больше устают. Многие проигрывают в этой "схватке", потому что считают время своим врагом и не понимают что же, собственно, такое ВРЕМЯ. Говорят, что это что-то нуловимое, непонятное, "кто его придумал?", "почему 24 ч в сутках? Дайте 48/7😠!" и т.д.
⠀
На самом деле время - это наш ресурс! А что такое ресурс?
Обратимся к словарю: "Ресурс (от фр. ressourse "вспомогательное средство") - всё, что используется целевым образом, в том числе, количественно измеряемая возможность выполнения какой-либо деятельности человека или людей; условия, позволяющие с помощью определённых преобразований получить желаемый результат ".
⠀
То есть время - это наше средство, которое помогает получать желаемый результат! Как? Здесь должна включиться осознанность! Как только мы начинаем относиться осознанно ко времени, как к своему собственному ресурсу (как к своим деньгам или вещам), то оно начинает работать на нас.
⠀
Например: вы все время (или частенько) куда-то опаздываете, или спешите, как бы бегаете и пытаетесь догнать время. И вам кажется, что оно убегает. Здесь нужно остановиться и спросить себя - а почему я так спешу или опаздываю? Ответ обязательно найдётся - либо лишние 5-10 минут полежали в кровати😴 (хотя понимаете же, что они не спасут вас от недосыпа🥱), либо засиделись в телефоне, в соц сетях, либо вообще не понимаете куда делись 20-30 минут (а это уже происходит из-за вашего отсутствия в моменте "Здесь и Сейчас"). Признавшись себе, найдя причину "потерянного времени", начните себя дисциплинировать.
⠀
В следующем посте будет простая практика, которая поможет вам все успевать👌.
⠀
Напишите в комментариях - хватает ли вам времени на все дела?