Начну с окружения. Иногда мы даже не представляем насколько те, с кем мы общаемся, влияют на нас.
С одной стороны, мы сами выбираем тех, кто будет подтверждать наши подсознательные установки, с другой – они невольно меняют наше мировоззрение и часто не в лучшую сторону.
Ведь значительная часть консерваторы, боящиеся выходить из зоны комфорта, и в штыки встречающие любые новаторские идеи. С подобной проблемой сталкиваются люди, которые решили выйти за рамки привычного, изменив, например, профессию.
У меня была знакомая, в семье которой все были педагогами. И родители, и бабушки возлагали на девушку большие надежды.
Но когда она на последнем курсе педагогического института решила стать фрилансером - переводчиком текстов на иностранный язык, для её семьи этот факт был сродни позору.
Ей пришлось преодолеть много сложностей, вплоть до прекращения общения с семьёй, прежде, чем она добилась успеха и ей поверили, что зарабатывать можно не только с помощью «традиционного семейного», но и с помощью любимого дела.
Хотя по опыту знаю, что сопротивление окружения преодолевают далеко не все. Мешает отсутствие внутренней опоры, которую сформировать не так-то и просто. Но можно, если научиться слушать и слышать себя.
Никто, кроме нас самих не может знать, как будет лучше для нас же. Фраза: «Будь я на твоём месте», не имеет никакого смысла.
Ведь никто никогда на нашем месте не окажется, а будет судить лишь исходя из собственного опыта.
Мы же часто за мнением толпы, не способны услышать собственный голос. А если и слышим, часто не принимаем. Здесь рецепт один – начать доверять себе!
Также мешает принимать себя привычка самокритики. А это именно привычка.
Предлагаю провести эксперимент: прожить один день без оценивания себя и своих действий.
Мы удивимся, как это сложно! Но многое помогает понять и переосмыслить.
Суть в том, что если мы не можем себя хвалить, то надо учиться хотя бы избавиться от привычки себя «троллить».
Отсюда, четвёртый принцип: учимся замечать свои даже самые маленькие достижения. Здесь просто хочу привести пример.
Когда начинала вести канал, пришлось выкладывать свои первые видео через силу. Я категорически не устраивала себя на видео!
Но каждый раз хвалила себя за то, что смогла выложить это на всеобщее обозрение.
Сейчас делать эту работу значительно легче. И есть с чем сравнить, чтобы понять, насколько я продвинулась.
И если бы не похвала в самом начале, я бы не достигла того, что имею на данный момент.
И последнее, пятое. У каждого из нас есть недостатки и объективно, каждый из нас это понимает. Мы стесняемся длинного носа, маленького или высокого роста, асимметрии в лице или теле, дефектов речи и много другого.
Мы уверены, что люди, которые на нас смотрят, замечают эти нюансы, критикуют и осуждают нас.
Но мало кто замечал, что сами мы, как и большинство людей в целом, восхищаемся людьми, которые, при наличии каких-либо явных «недочётов», выступают, например, на сцене или снимаются в кино.
Мы расцениваем их недостатки, как уникальную особенность, изюминку, благодаря которой они смогли стать популярными.
Что же нам самим мешает превращать свой «недостаток» в изюминку?
Пишите в комментариях, какие способы повышения самооценки, знаете вы, подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #отношения #психология отношений #психология #женская психология #женщины #мужчины