Сколько боли в этом слове. Особенно, когда тебе за 20… Ты в самом прекрасном возрасте, а до сих пор лицо подростка. И вот скупила весь уход, чтобы от них избавиться, а лучше и не стало. ⠀
Или стало ещё хуже. Ведь мало купить маску от акне… Многие даже не знают, что надо увлажнять кожу. Даже если она у вас жирная. ⠀
Но тему правильного ухода я оставлю косметологам. Они в этом мастера. А сейчас я расскажу, что нельзя есть ни в коем случае. Ведь это усиливает появление прыщей. ⠀
- Сахар и все, что содержит быстрые углеводы ⠀
- Большое количество соли ⠀
- Молоко и вся молочная продукция ⠀
- Кофе и чаи ⠀
- Глютен ⠀
Что же делать? ⠀
1. Отказаться от этих продуктов. И уже через месяц вы заметите первые результаты: высыпания уменьшаются, качество кожи становится лучше. ⠀
2. Восполняем базовые дефициты D3 /Омега 3⠀
3. Подбираем правильный домашний уход. Обязательно профессиональный уход, не забываем менять наволочку, пользоваться только одноразовыми полотенцами. ⠀⠀
Стоп, а что делать, если и это не помогает? Такое же может быть? Да, может, тогда придётся активно искать причину. Консультация гастроэнтеролога и, самое главное, эндокринолога. Сдавать на ГОРМОНЫ и смотреть, что же не так. ⠀
Кстати, у вас в каком возрасте прошло АКНЕ или вы до сих пор страдаете?
#прыщи #как бороться с прыщами #акне