В чем больше всего нуждается пожилой человек? В общении и социализации. Когда люди выходят на пенсию, круг их общения зачастую сужается, и одиночество – самая благоприятная почва для развития ментальных заболеваний. А внимание близких, их забота, стремление порадовать – одна из главных профилактик депрессии и тревожности, психических отклонений.
Весна – время праздников, наиболее дорогих для пожилого человека. На 24 апреля в этом году приходится Православная Пасха. 9 мая вся страна отметит День Победы. 1 мая пенсионеры стремятся открыть дачный сезон. И даже День космонавтики – культовый для многих людей, рожденных в СССР.
Все мы понимаем, что уделять внимание возрастным близким нужно всегда, вне зависимости от праздников и дней недели. Однако значимые даты – повод лишний раз порадовать дорогих людей и внести разнообразие в их ежедневное расписание.
О чем не стоит забывать, когда вы хотите устроить праздник для пожилого человека?
На первом месте стоит ваше внимание и своевременность. Отложите все дела, чтобы быть с вашим близким именно в праздничный день, а не через неделю. И поверьте, подарок, действительно, не так важен, как ваше присутствие и забота.
Заранее уточните, что было бы приятно пожилому человеку в качестве программы праздника: красиво накрытый стол, поход в театр, прогулка в парке, а может, встреча с ровесниками. Главное, не забыть, что праздник должен быть по силам вашему близкому – исходите из его состояния здоровья и физических возможностей.
Если вами запланирован активный отдых – организуйте досуг в первой половине дня, так как у пожилых людей к вечеру накапливается усталость, повышается тревожность.
Несколько слов о Пасхе
С возрастом люди нередко становятся религиозны, и даже те, кто прежде не отмечал церковные праздники, начинают вкладывать в них особый смысл. А Пасха, как известно, важнейший день в Православии. Но, помимо этого, это еще и прекрасный повод для объединения семьи и доброго совместного досуга.
Подготовка к Пасхе начинается за несколько дней. В Чистый четверг традиционно пекут куличи и красят яйца. В субботу куличи освещают в церкви. Лучшим проявлением внимания будет, если вы организуете этот процесс – отвезете родственника в храм.
В России на Пасху люди нередко посещают кладбище, где захоронены их близкие. И здесь вновь от вас требуется помощь, поддержка и организация поездки.
Даже если вы далеки от религиозных ритуалов, ваше уважение будет бесценно.
День Победы
К сожалению, чем дальше мы от Великой Отечественной войны, тем меньше значимости уделяем отмечанию Дня Победы. И мы сейчас не о праздновании на государственном уровне, а о том, что этот день значит для старшего поколения и внутри семьи. Пусть ветеранов почти не осталось, пусть те, кому сейчас за 70, только родились в период или сразу после войны – для них этот праздник значит очень много, ведь они могли узнать о тех трагических событиях из первых уст. Если вы знаете, что для вашего близкого праздник 9 Мая важен, сделайте для него этот день особенным.
Несколько идей для праздника
Караоке вечер
Пение не только радостное и позитивное, но и очень полезное занятие. Оно создает в организме звуковые вибрации, благотворно влияющие на состояние здоровья, иммунитет и настроение. Так что запаситесь «минусами» любимых песен, отбросьте стеснение и предложите вашим родственникам устроить караоке вечеринку.
Просмотр старых фото
Для всех людей важны воспоминания, а для людей в возрасте они приобретают и вовсе сакральный смысл. Достаньте семейные альбомы, позвольте вашим близким вспомнить и рассказать вам об их молодости. Истории ваших мам и пап, бабушек и дедушек нередко достойны того, чтобы быть увековеченными в романе.
Семейное застолье
Для пожилых людей очень важны традиции и ритуалы. Душевные посиделки большой семьей за общим столом – один из них. Но, устраивая семейное застолье, не забывайте о правилах правильного питания и о том, что у пожилого человека может быть специфическая диета.
День настольных игр
Шахматы, шашки, всевозможные игры на логику, «бродилки», даже карты – это возможность и заняться общим интересным делом, и потренировать мозг. Такой вариант досуга точно понравится всем, а для людей в возрасте станет еще и профилактикой деменции.
Помните, что универсальных рецептов праздничного дня нет, но общение гарантированно станет для пожилого человека самым дорогим подарком.
Мы в центре «Идиллия» помним о важности положительных эмоций для наших резидентов и всегда готовим праздничные программы к значимым датам или организовываем собственные спонтанные торжества: например, День плодородия, когда наши гости сажают цветы, за которыми потом ухаживают все лето. Не остаются без внимания такие дни, как 23 Февраля и 8 Марта. И, конечно, с особым трепетом мы отмечаем Дни рождения резидентов.
Мы стараемся сделать особенными и обычные выходные: приглашаем певцов, баянистов, организовываем для проживающих в центре веселый досуг под руководством наших психологов-аниматоров.
«Идиллия» – центр долголетия и реабилитации в Москве
www.idillia.ru
+7 (495) 032-40-99
Будем рады, если Вы поделитесь своим опытом или мнением в комментариях ниже.
---------------------------
Другие наши статьи на тему здоровья пожилых людей: