Наш организм после зимы необходимо поддержать витаминчиками. По совету мамы приготовила вкуснейшую смесь-пасту. Она её готовит каждый год. Все очень просто.
Каждый продукт берем примерно по 100-150 гр. (не страшно, если -+).
Курага- у меня получилось 166 гр.
Чернослив -164 гр.
Изюм-166 гр.
Орехи грецкие-154 гр.
Лимон-1 шт., 186 гр.
Мед жидкий-200 гр.
Все ингредиенты, кроме меда и орехов, выкладываем в блендер и перемалываем. Курагу, чернослив и лимон предварительно можно нарезать на кубики.
Вот такая смесь у вас должна получиться. Не беспокойтесь из-за внешнего вида, она ооочень вкусная и полезная.
В эту смесь добавляем измельченные орехи и мёд, хорошенько всё перемешиваем.
Раскладываем в красивые баночки и убираем в холодильник.
Принимаем нашу пасту утром, натощак по 1 ст.л.
Приятного аппетита и не болейте!
А как вы поддерживаете ваше здоровье? делитесь отзывами.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал.
Всего доброго!