ЛОЖНОЕ Я.
Часто человек не может ответить самому себе на вопрос кто я? И если социальные роли: жена, мать, дочь, работник как то осознаются, то глубое ощущение своей аутентичности может не проживаться
Откуда берётся ложное Я? Мы все приходим в этот мир через родителей, дальше события могут развиваться по разному, я возьму нечто среднее, что ребёнок все же вырос в семье. Там на него смотрит мама, папа, старшие родственники. Смотрят безусловно через призму своих представлений каким должен быть мой ребёнок. И часто усиленно его дрессируют, чтобы "не позорил " и "как бы чего не вышло".
Маленький человек уязвим. Он вынужден приспособиться разными способами. Психика наращивает защиты, чтобы сохранить себя. Затем, когда мы вырастем к нам прирастают эти защиты и маски. Мы привыкаем быть такими какими от нас ожидают.
Здорово (от слова здоровье), если в подростковом возрасте ребёнок начинает противостоять родительскому укладу. Но иногда и здесь могут подавлять потребности, в том числе в самовыражении и самопредъявлении.
Часто ребёнок принимает решение или быть таким как от него требуют гласно или негласно. Или же выбирает стратегию "только не быть таким как предписали". И то и другое отдаляет нас от самих себя истинных.
Часто такому человеку требуется доказывать свое превосходство, чтобы выжить с критически низкой самооценкой, задирать планку повыше и играть не свои роли.
Человек, обладающий стабильным Я, не испытывает потребности обесценивать себя, других или превозносить чью-либо значимость сверх меры.
Чтобы найти себя нужно в первую очередь искать. Психотерапия в этом плане оптимальна. Это возможность получить опыт других отношений, пройти разные их циклы (если речь о длительной терапии), но если нет возможности обратиться за помощью есть книги, тренинги и прочее. Важно делать хоть что-то.
Нарушенное развитие образа Я приводит к самоотчуждению, боязни, неуверенности, недоверию к себе, трудностям в отношениях, пораженческим настроениям, зависимостям и развитию многих невротических симптомов, таких как депрессии, фобии, склонность к насилию и принуждению, а также ко многим другим отклонениям.
Полезно "носить в себе" вопрос: кто я?.кто я на самом деле? И поверить, что ответ уже есть на самом деле внутри вас.
Наша здоровая идентичность это основа всей нашей жизни. Это возможность проявиться в полной мере и реализовать свои потенциалы, выстроить хорошие отношения с собой и другими, дарящее ощущение наполненности и смысла своей обычной необычной жизни.
Напомню, что ваши 👍/ ♥️ это в том числе и наш обмен, для вас информация, для меня понимание актуальности темы, для других возможность увидеть полезный пост.
#психология женщин #психологияотношений #саморазвитие и мотивация #блог психолога #серпухов #чехов #подольск
