— Арома-Мама, но что мне делать, когда я завидую?
— И зависть может проявиться во время беременности. Нельзя взять и избавиться от этого чувства. Признайся себе открыто, что ты завидуешь. Зависть обостряется тогда, когда есть постоянное сравнение с другими. За завистью может скрываться тоска по тем желаниям, которые подавлены, потребностям, которые сейчас не удовлетворены, или талантам, которые до сих пор не реализованы. Что-то внутри есть такое, что хочется сделать, но это сейчас еще не проявлено во внешнем мире. Зависть может вызывать стыд и чувство вины. При этом зависть подсвечивает сильные стороны и зону роста, ведь если есть зависть, то и ты тоже можешь проявить свои таланты. Хватит сравнивать себя с другими. Нет смысла испытывать чувство вины за то, что ты завидуешь. Или стыдиться своей зависти, а что подумают другие люди? Зависть просто есть. Признай это чувство. Скажи это 7 раз вслух. Можно даже сказать это тому, к кому есть зависть, но начать с восхищения теми состояниями, которые есть у другого человека. Ты переводишь фокус внимания на себя. Не «я хочу, как у неё», а «что я на самом деле хочу?» Зависть — это инструмент для достижения своей цели. Действуй! Возьми и сделай. Поисследуй, в какой момент ты чувствуешь зависть и что тебе на самом деле в этот момент хочется сделать или получить. Если желание получить невозможно, то можно признать утрату и погрустить. Нет смысла осуждать себя за зависть, лучше поговорить о своём переживании, получить заботу, поддержку, найти то, что за этим прячется. Может, это желание самоутвердиться, стать видимой, получить признание, восхищение, любовь и т. д. Осознание может стать ресурсом для движения вперёд, потенциалом для реализации, чтобы жить и наслаждаться жизнью.
Из книги "АРОМА-МАМА. Про зачатие, беременность, роды и жизнь в любви".
Подробнее читай в книге по ссылке
Подпишись на канал. Впереди тебя ждет много нового и интересного.